昨天下午给一位组员做了一个个案，这是我第1次很郑重的做了一次个案，时长有72分钟，我以为开始会很难，没有想到当融入进去就很简单了。
案主是一名大学老师，她年纪轻轻就被评上了副教授的职称，但是生活的变故就从他评上职称开始，因为他所有的经历都放在评职称上，没有精力去跟外界的关系进行联系，当他评上职称以后，没有了目标，所以他一下子就不知所措，于是就迷茫了。
我从他的讲述当中看到了他某些问题所在，于是深挖下去果然我们看上去是外界的一些问题，但是菩萨畏因，众生畏国，所以需要改变或疗愈的反而是那个我们看不见的，最核心的问题。
整场72分钟，非常的流畅，其中案主倾诉的时间估计有30分钟之久，当他倾诉完，在他情绪最高涨的时候，我对他做了一个情绪的梳理。后面我让他释放了一些愤怒怨恨，并且给他做了一个小冥想，帮助他增加自信。在结束的时候，案主表现得非常的平和。事后给我很好的反馈，今天又附加了一个反馈，并且为我赋能，我很适合做疗愈师。！
真心很感谢他，同时也感谢勇敢的自己，虽然以前做过类似的个案，但是没有这么完整和深入，所以我有了这样一个基础，那么我在后面可以不断的去反思和总结，能够让个案做得越来越好。
我对这一次个案打分有85分。其中找到了症结点是最重要的突破口。我在做冥想引导词，发挥了很多书本上没有的东西，我只是在那个当下聆听了自己内心发出的声音，没有想到引导下来，效果出奇的好！
做得好的地方：
1.对方渴望改变的意愿非常强，我又很有亲和力，给案主十足的安全感，信赖感，倾听案主，让他完整地诉说故事，找到了事件的突破口。
2.找到事件突破口之后，运用了一些技法，如：教练技术，冥想，情绪疏导，角色互换等，解决了其中的部分问题。
3.在结束时让对方复述了一遍自己可以做的行动，也算是给了一个承诺。
4.整合的非常好。
值得提升的地方：
1.对于更深层次的解决问题，需要通过问问题的方式去找到更核心的突破口（这一次我觉得效果一般）。这部分还需提升，需要大量的个案积累练习。
2.下次试试，放点轻音乐。
3.想不到，下次再总结。
在这一个多小时的时间里，我非常感谢孩子爸爸对我的帮助，一直接在照顾孩子，没有来打扰我！真的是应了那句话，当我们真的决定要做一件事情，所有的资源都会来支持我们，从最开始的不解，到默认到现在的支持很感谢，我一路的坚持，也谢谢孩子，爸爸的帮助我真的很幸福，感觉自己心中充满着爱，想要去帮助更多的人。
这是我第1次正式的个案，留在这里作为纪念，我也很感谢这位案主能够信任我，当小白鼠愿意让我来帮助他！
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