瑜伽修行之旅（第17天）

文/李丹

时间:2019年3月1日

3月1日我学习了飞鸟式、弓式、半桥式、上伸腿式、蹬自行车式、炮弹式。从第一天的学习到现在，每一个体式对我来说，都是需要费点心力才能完成，而炮弹式我却可以轻而易举做到每一个细节。当我环顾身边的同学时，发现还是有部分人做不到，我很纳闷，这个动作好像没有啥难度啊！于是开始怀疑自己是否哪里出错了。

课间时，我喊来老师帮我看看是否出错，怎么会那么轻松做到膝盖碰鼻尖了。星月老师一看，哈哈，没问题啊！说明屈髋能力比较好，或许先天条件比较软。确认过眼神、确认过姿势后，第一次对自己的身体来了一次肯定，因为之前觉得自己的身体各方面太弱了，哪儿都是不足。老天还是眷顾我啊，给了我一点点自信，呵呵。

我也希望通过不断的练习，打开自己的身体空间，发现更多的优势，突破自我，如飞鸟般先远方伸展。