有个男孩叫微步骤，有个女孩叫习惯

【标题】有个男孩叫微步骤，有个女孩叫习惯

【字数】795

【正文】

《微习惯》这不仅仅是一本“恋爱指南”，看了这本书，你会记住他，用了这本书，你会爱上她（他）！

001 认识男主“微步骤”

不要设定遥不可及的远大目标，我们可以“拆解”他，拆解到自己能够毫不费力的完成，恭喜你，认识了“微步骤”，他可以一步步带领你走向成功。

002 认识女主“习惯”

每天完成的一点点行为，就是习惯，她可以是一日三餐，可以是起床以后的洗漱。

003 不要小看小姑娘的力量

习惯的力量多可怕，你能毫不费力的完成许多“宏伟”的任务而觉得理所当然。

004 如何巧妙的解决问题

创造性解决问题，可以换个角度考虑问题，你可以转换身份，用老板的角度，用供应商的角度，用客户的角度，你会得到各种的答案，会带来不一样的奇思妙想。

005 “习惯”如何培养

想要讨得女孩子芳心，你得持续不断的对她好，少一天都不行，因为养成习惯的过程中，只要放弃一次就会放弃无数次。

006 大脑是个笨笨的男孩

大脑对新鲜事物的接受程度十分缓慢，对需要发生的改变打心底是抗拒的，所以就像不带转向装置的汽车，你会十分吃力的打方向，而产生的作用十分微小，但只要你坚持住，你仍将开往康庄大道。

007大结局

让你的微步骤每次都看到效果，让习惯一直坚持，他俩注定会长长久久到永远，而你也会收获一份来自 “上帝”送给你的礼物。

008 意志力是“有限的”

不要随意消耗你的意志力，他需要时间恢复的，假设意志力有100，每天恢复1，而执行过大的目标任务一次消耗50，两天之后就无法坚持，微习惯每天只消耗1，所以你能够一直坚持。

009 微习惯这个朋友你可以多交几个

微习惯因为微小，完成毫不费力气，可以适当多来几个，当你坚持到一定程度后，你会发生质的变化。

010 意志力是可以重建的

意志力不仅会损耗，也会增加，当你和朋友愉快的聊天、看一场搞笑的电影等，都可以恢复自己的意志力。