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苑九芬1949:象与骑象人

苑九芬1949:象与骑象人

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2022-08-28 05:57 被阅读0次

心理学家乔纳森·海特写过一本很有名的科普书,叫《象与骑象人》,大象与骑在大象身上的人。

他用大象来比喻人的情绪,力气很大,如果我们想靠蛮力制服一头大象,一定会失败;

但是人的理性,就像骑在大象身上的人,他可以指挥大象去自己想去的地方,让大象走大象就走,让停就停。

他要怎么做到呢?

不是靠力气,而是去了解大象的规律,大象喜欢什么,害怕什么,吃什么东西,对这些有充分的了解,就可以跟大象好好相处。

这个道理其实不光适用于情绪,在其它方面也是一样。

你不需要战胜一个东西,你只需要去相处。

开始你要学会放弃,承认自己打不过一头大象。

然后你才会想到去了解它。

这个比喻有趣的地方就在这里:看起来你输了,其实你更厉害了。

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