“亲爱的宝贝，在你悲伤的时候，我会轻轻地把你抱在怀里摇一摇，疼惜的抚摸你的伤口，把你的悲伤拿回给我自己。
当你哭的时候，我也哭，当你笑的时候，我也笑，当你受伤的时候，我也受伤，当你受委屈的时候，我也委屈，当你生气的时候，我也生气，当你害怕的时候，我也害怕，当你生病的时候，我会在这里照顾你，当你一个人孤单的时候，我会在这里陪伴你，当你被全世界背弃的时候，我站在你后面支持你。当你跌倒摔跤的时候，我伸出手扶你站起来，当你快乐的时候，我也很快乐，当你唱歌五音不全的时候，我会跟着你一起唱歌，当你跳舞步履阑珊的时候，我会跟着你一起跳舞。
亲爱的宝贝，我会给你你所需要的时间、爱与支持。全世界没有人跟你一模一样，你是我最心爱的宝贝，我看见你了，我听见你了，我也感受到你了，我爱你，我真心爱你，无论你长的高矮胖瘦，无论你学业成绩好坏，无论你是否顽皮不乖，无论你是否听话乖巧，无论你是否功成名就，无论你是否出人头地，我都无条件的真爱你，珍惜你疼爱你，请原谅我过去的无知，我在学习如何珍重与疼惜你，请给我一点时间。
过去，我用责备批评冷漠来对待你，因为我不知道如何面对小时候带来的伤痛，我责怪你不够好，因为我渴望得到别人的认同，我批评你不够努力，因为我渴望得到别人的嘉许，我用冷漠对待你，因为我对犯错的小孩不知所措。
现在我懂得爱了，我们是安全的，我们值得拥有美好的生活，爱围绕着我们，并且保护我们。
亲爱的宝贝，请给我一点时间让我学会如何更爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。”
写给内在小孩的一封信
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