运动让梦想成真

天下熙熙，大家都在忙着追求梦想。知否，知否，再忙请你不要忘记健身。记住平时适当运动，注意保养，打造好的身体。

有些人没有注意保养好自己。因病影响生活，身体不好限制了人们的想象力。我们去了解一下。

在某厂职工宿舍，50岁的居民李女士说，自己和老公身体都不好，医药费不少，影响了生活质量。虽然锻炼不会让你没一点毛病，不是万能的，在身体好时加强锻炼，是有作用的。

听说过北方有志愿者教村民练瑜伽锻炼好身体，脱贫的新闻。我觉得我们平时多锻炼，要有健身意识，把身体搞好。现在越来越多的人投入到健身运动中来。早晚都有许多人在公园，健身房健身。经常锻炼的人身体还是与众不同的。

运动养生相结合，上班族要注意预防职业病。平时早睡早起，有好的心态，少发脾气。多喝水，注意饮食搭配。少吃不健康食品，少油少盐。可以参加快走、慢跑、练瑜伽、跳舞、骑车等自己喜爱的体育运动。

坚持就是胜利，你的身体会越来越好。身心健康最重要，只要身体好，努力工作，你心中的梦想将会实现。