斜杠青年
生活一定要留白
人必须拥有足够多的闲暇时间，才能深入进行思考和创作。
我们无论是生活还是工作，都应该留给自己一点点时间，哪怕就是坐那什么都不想，放空一下就一小会，我们不是别人的谁，除了他们，我们还是我们自己。只有这样，你的大脑和身体才能拥有更多的能力和能量。
原来在单位的时候，做着一个不大不小的管理工作，但发现，我确是那个每天都特别忙的人，有时候忙不完的工作还要带到家里。然后工作一团糟，家里的生活也一团糟。之前我以为是工作效率低，但发现，其实是应该多一点时间用来思考，如何去分配工作。把每天的时间都排得满满的，像一根弦，绷的太紧，总有一天就会断掉。就像一次工作任务完成后，我却像得了一场重感冒，浑身无力。其实给自己的时间稍微留点白，它不是浪费了你的时间，反倒像是一次蓄能，更有益于当前的生活和工作。
每天晚上临睡前，躺在床上给自己5-10分钟，全身放松，也可以是自己最舒服的姿势，闭上眼睛在一个安静的环境中做次冥想，或者什么都不想，就让大脑和身体放松一会。
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本文标题：碎片化阅读练习day14
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