说话说多了喉咙痛怎么办？20210920

说话说多了喉咙痛怎么办？

想要解决这个问题，先要弄清楚，为什么说话多了会喉咙痛？

你是不是觉得我这个问题很奇怪，我们应该都有类似的体验，一天说话说多了，就会感觉到喉咙痛，这不是很正常的情况吗？

我想说的是，说话说多了喉咙痛，很大程度是我们使用声带的发音的方式不对，导致让声带过度使用，导致最后喉咙痛。

我们平时使用声带是怎么使用的呢，是使用声带用力发音。就好比，一根皮筋，长时间处于紧绷状态，这样一来皮筋的弹性损坏就是很正常的一件事。

那什么是正确使用声带呢？

通过胸腹部的气息带动声带发声，这时声带是放松的，这样一来自然就不会让声带一直处于紧绷状态，喉咙也就不会那么疼了。

怎么才能做到用胸腹部的气息呢？

使用胸腹部联合呼吸法，你假设自己在闻花香，闻花香吸气——胸部放松——喉部放松——小腹微收——丹田用力。

看起好像并不难，但其实真正做起来并不容易，因为这种呼吸法是在和长年累月养成的呼吸习惯，进行斗争，你想想一个还未养成的习惯和一个伴随多年的习惯哪个会更厉害呢？当然是多年养成的习惯。

当你习惯了胸腹部联合呼吸法，这还只是正确发声的第一步，还有第二步就是，让情感控制气息，让气息左右声音。

总结一下就是，情感是君王，气息是统帅，声音是士兵。

当能够做到这一点时，你算是能够正确的发音。

今天我用这个方法尝试去唱歌，大概唱了1个小时，基本没有中断过，并且喉咙还不怎么痛，有时还能带点情感。