或者下意识的拖延。
吃过晚饭，想着出去散步，天时地利人和，一个人在家，本来天气预报的雨到了下午却出了太阳，绿叶也替代了花朵。
打开手机刷最右，已经很久没有看了，我不刷抖音。唯一的娱乐软件就是最右。不是打广告，觉得最右挺好的，是抖音、豆瓣、知乎、微博的搬运工，有很多搞笑视频，不出声音的那种。
结果看着看着就八点多钟了，想着要洗澡就没有出去。洗了澡，试了试网购的几件清凉上衣，穿着才洗过的牛仔裤，裤腰有些紧，摸摸厚肚皮，心想待会儿跳会儿绳吧。
洗澡的时候觉得右胯骨酸疼，不知道是不是中午在办公室跳了二十分钟keep 减脂扭到了。所以轻易就放弃了跳绳的实际行动，上了床。洗澡之后一般会敷面膜，刷了会头条，磨蹭一会儿就开始日更了，就又没有敷面膜。
这会儿开始打瞌睡了，肚子也咕咕叫，我已经预想到待会儿会发生的事。那就是忘记早睡这个念头，去客厅拿个零食吃，一吃就来精神，又要到12点才睡觉。
儿子不在家，原本想着这几天就算减肥了，网购了全麦面包，直播买了一袋脱脂奶粉，晚上有空做做运动。今天第一天，行动失败。
拖延是因为内心深处对于计划的事情有抵触，或者是做起来有困难，而且没有硬性的规定个指标。并没有真正的认为做到这件事会有多大的实际的明显的意义，所以不会想着立即去行动。
睡觉，太困了，立马行动！
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