你有没有这样的经历？

明明满柜子都是衣服，却发现没有一件是自己想穿的；

一回到家，看到的就是乱七八糟的洗漱台、浴室、厕所和厨房；

坐在沙发上，一眼看去，满目皆是杂物的客厅和堆满东西的柜子........

以上经历应该不少人都有过，这就是“不舍得”丢东西的结果。

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对此，断舍离创始人山下英子在书籍《断舍离·终结拖延》中表示：要解决这种就要先行动，后思考！

那些总是在清理杂物上找借口的人，往往也会在人生的各个方面找借口！

不要把“不舍得”挂在嘴巴，也不要觉得“扔掉什么东西后会很麻烦”，一般我们觉得总有一天会用上的东西，通常都没有机会再用的。

因此，当断则断，当扔则扔，不要舍不得！

1、先从“扔”开始，再懒的人都能做到

要做到断舍离，首先要做的就是“扔”东西，一点点地扔掉生活上的垃圾，心情也就一点点地变得轻松起来。

那么，我们应该先从哪里做起呢？首先要做的第一件事就是“扔”东西，把家里能看到的杂物和垃圾都扔掉。

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（1）不要因为放得下就放满东西，要刻意“留白”；

（2）去掉隔板，先从收纳箱、收纳式家具开始扔；

（3）只留“精英团队”。

当我们放弃一件无用之物，就能腾出一点的空间；当我们处理掉一件多余之物，就减少一份负担；当我们减少一次浪费，就恢复一份精神。

所以，把家里的杂物一件一件地扔掉吧。

2、断舍离的生活理念不仅仅应用在物品上，更是应该用于我们的精神世界

断舍离的奥义不只是“扔东西”，还有斩“断”物欲，“舍“弃废物，脱“离”执念的含义。

看完《断舍离》这本书，最大的感受就是：断舍离其实就是整理自己的生活和心情。

人活着是一种心情，无论穷富还是得失，只要心态好，看得开，一切都好。

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有“人脉王”之称的汪涵，在多个节目上被明星好友们“投诉”，因为他经常删别人的微信。

而删除微信在现代人看来是“绝交”的证明。

对此，汪涵表示，自己这样做是有道理的，他说：

“当朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉”。

他还说：“妥善管理一下自己的朋友圈，让它成为我们真正意义上的朋友交流的好地方。”

汪涵的这种想法和《断舍离·终结拖延》中强调的“精简的生活态度”不谋而合。

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现在大家的微信联系人都有很多的好友，有些好友甚至连自己都不认识。

然而，我们经常会遇到一个问题：

那就是当自己有烦恼或者需要帮助时，打开有好几百个联系人的微信，却发现自己找不到一个可以倾诉的对象。

事实上，删除微信并不等于就是朋友之间出现问题或者绝交，因为在有些人的眼里，线下的见面交流更能联系彼此的感情。

与其让自己的微信上有几百个联系人，还不如拥有几十个可以帮自己分享生活和烦恼，自己有困难时可以搭把手的知心好友，高质量的社交能让自己的生活更上一层楼。

因此，我们可以参考汪涵的定期删除微信好友的做法，没必要追求数量上的联系人。

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应该用自己的魅力去交友，汪涵即使被吐槽经常删人微信，但依然被称为娱乐圈中的“人脉王”。

而汪涵的做法正是书籍《断舍离》中的观点：

你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。

高质量的社交，需要主动去“筛选”。

学会放下和舍弃，放下一切对自己心情有影响的人和事，舍弃一切对我们现实生活没有用的杂物。

人际关系能丰富我们的人生，然而不去适当把握和经营，任其发展，很可能会给人生带来消极影响。

审视人际关系，把重要的人摆在首位，与复杂的令人疲惫的关系告别，才能腾出心灵的空间，邂逅新的人，发展新的关系。

3、结语：一次真正的断舍离才是终结拖延的利器！

很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。

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断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在，选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。

无论是物品还是感情，当你因此而黯淡无光时，请记得放手离开，重新开始美好生活，现在开始学会断舍离，让它成为你人生的武器！

人活在世界上，做到从容坦荡心安理得即可。学会放下和舍弃不属于自己的东西，不强求占有无用的东西，放弃思想上不切实际的幻想。

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