早上起床读了10分钟的《认知驱动》。每次都有触动点真好。
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今天的触动点是：写下来。
产生不良情绪了，不要着急，写下来。
比如说我们那个会议，对督导老师的排斥心理，我在每日复盘的时候，都不知道写了多少情绪，5-6月，只要是礼拜二和礼拜五，随便点开一个每日复盘，都是写满了对督导的吐槽。
写的时候感觉自己马上就要炸掉了，但是第二天，不还是滚去上班，该交作业依然也会交。虽然有点认命的意味在，但是能意识到这不是我能影响的事，已经是一个很大的进步了。
感觉迷茫了或者心中隐隐有目标，统统都写下来。其实在作者字里行间的观点就是，“写下来”是在消除大脑的模糊。
“深度思考的能力从本质上来说就是输出的能力”。因为我们在表达的时候，就是在思考了，在调动自己的所有知识储备。
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本文标题：学会思考就是在消除模糊
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