一般来说，45－55岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是，这个时期也是生命“高危期”（也称疾病爆发期）。
据有关专家研究，人的生命线大致可分为几个阶段：
A. 0－35岁为人生最活跃期健康期；
B. 35－45岁为疾病形成期；
C. 45－55岁为生命“高危期”（大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚至就此而告别人间）；
D. 55－65岁为安全过渡期；
E. 65岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对安全期。
一些“英年早逝”的悲剧，大都发生在45－55岁年龄段，故有专家称之为人生旅途上的“沼泽地”。
“高危期”该如何渡过
在人生过程中，45－55岁年龄段确有其特殊性，例如，工作上大都负一定领导责任，担子重；
事业上不甘落后，还想拼搏一番；竞争意识、人际关系带来的压力很大；家庭中有老有小，负担不轻。
因而既要努力工作，多出成果，又要学会科学安排生活；除注意劳逸结合、加强锻炼外，避免心劳具有重要意义。
所谓心劳，即劳神过度。倘若对名利过分计较，势必心劳日绌，损害心身健康。实践证明，
45－55岁中年人应力求保持愉快心境，切忌心胸狭窄，以免心气郁滞、胸闷不畅，导致疾病乘虚而入。
据统计，由于精神抑郁、心情不愉快而引起的病变，占疾病总数的60％左右。
为啥说人到中年，保险再贵也要买?
大病医疗险
当发生重大疾病时，医疗费用更是居高不下，同时会面临各种额外支出。此时，商业保险就成了基本医疗保险最有效的补充。
成人重大疾病的治疗费用少则五六万元，多则几十万元甚至更高，因此需要根据自己的经济状况购买至少10万元以上的重疾保额。
而且越早买越好。除了重疾险外应该再购买些住院报销及住院津贴等保险，弥补因为生病带来的收入损失。
养老保险
社会养老保险只能解决基本生活问题，我们仍需要根据自己的实际情况，制定一个自己可以接受的生活标准，通过购买一定数量的养老保险，至少还能保证年老后每年有一笔固定收入。
有一种保险，属于国家给的商业保险福利，
0免赔额，社保范围内100%报销，社保范围外报销80%。配合高保额，无等待期，保障很全面。
国家发行，就是任性！
自今年，7月1日起，颁布了包含31个城市的试点，包括平安养老在内的保险公司，已有30家人身险公司获得了开展税优健康险业务的资质，充足的保障，
保险姓保，未来才更美好。
投资理财险
当我们做好医疗保障，基本的养老保险规划之后，为了提高资产收益，可以买一些投资理财型的保险，进一步做足养老保险，提高资产收益，积累更多的财产。
寿险保障
中年人寿险保障也很重要，一是部分人的孩子还未完全独立，有责任让孩子完成学业，若不幸身故时，可以给孩子留下教育费用。
当重大事故发生时，如果未做好准备，可能因为家庭支柱的轰然倒塌，而使整个家庭的生活状况突然间陷入混乱。
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