辟谷21天日记，复食第三十天

很早起床赶去罗马，在学校做了一天的湿壁画。

昨晚是19点结束了晚餐。

今天下午15:20进食等于20小时内没有摄入卡路里，太累了，在外面只能找个Bar才能摘下口罩坐一会儿。

所以吃了一把花生米，大概150克的白披萨和4片薯片，一杯150克左右的Prosecco起泡酒。

今个步行有2万步，回家做了25分钟Zumba。

一天结束明天还是辛苦的一整天呀。