我们的头脑无时无刻都想去做点的什么，对未来各种担心焦虑，每天应对各种工作上、感情上、生活中的压力，每天接收到各种来自各方的负面信息，我们总觉得要做些什么来控制各种局面，好像不做些什么，我们就会失去，脱离安全感。
我们觉得用不断学习新知识，但是永远觉得不够；我们觉得自己不够漂亮，选择打扮自己；我们觉得身材不够好，选择去减肥健身；我们觉得自己缺钱，选择透支身体去赚钱。
我们最后只能靠睡觉，才会不去想这些压力和烦恼，但不知什么时候开始连能睡上好觉都是一种奢侈，发现我们连睡眠的时间都想利用，要不就是梦境不断，失眠成了大多数人的问题。
你肯定会觉得这不就是生活的常态吗，毕竟大家都是这样做，难道你还有更好的办法！
我没有办法，问题是我们头脑自己想出来的，执行是我们身体去做的，既然已经开始了，想要刹住那肯定是不行，只能等到存在的事物本身慢慢消散，要不再参与解决只会引发更多问题出来。
只能改变我们头脑的念头，我们可以来做一个实验：你坐着什么也不去想，你看看你能感觉到什么，你会发现你的头脑根本静不下来，一定要抓去到什么才安全，一个念头上来就在等下一个念头出来，就像我们所说的因果关系。
修过身心灵的朋友会发现在念头和下一个念头之间有少许片刻的宁静，这个宁静其实就是我们看到真实的世界，那个世界是一个虚空的世界，那什么都没有，在那样的世界里，古板会变得鲜活、衰老会变得青春、没有痛苦、没有什么需要或被需要的，甚至比我们想要少的更多。
当我们能在这个宁静的时间足够长（当然这个是需要训练的，就像肌肉需要锻炼才能结实），你会发现所有的烦恼都是我们自己的心智制造出来的，我们被控制也在控制其他人，制造出许许多多需要去解决的问题。
那你会认为我说的生活一点都没有意思了，一点都不好玩了，不......当你进入宁静的状态后，你更清楚原来所有的混乱都是自己制造出来的，你会根据自己的情绪体验知道自己喜好，然后跳出因果关系，直接去到创造本身，你会发现你无需去控制，让宁静带你去到你想要的一切。
习惯了心智头脑的控制，你没办法想象放下控制会更轻松这个事，甚至担心自己会脱离轨道变得失去掌控，会变得一无所有，我们需要顺应自然规律，就像花儿会开会谢、一年的春夏秋冬，他们不被控制，依然那么绽放，依然像我们展现他们的美丽。
世界不会因为我们的控制而脱离他原本的轨道，会在某一个时间节点又回到轨道中去，世界是不停创造的，不断调整当下最适合的状态，那些压力、负面的人事物也都将被清理出去。
我是杨沐涵，喜欢专研神秘学的能量提升、宇宙指引、谘商师、直觉塔罗牌、玛雅图腾、阿卡西解读疗愈师、身心灵实践者。
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