身边有这样一位朋友，他的工作能力还是很不错的，有些想法也很好，但是当要他去决定一件事情的时候，他就会变得优柔寡断。
常常会问身边的人，该怎么办？会收集各方面不同的建议，但越是这样的时候，自己反而越是犹豫不决，总是忍不住问别人该怎么办？
“该怎么办？”很多人好像都有类似的口头禅，在做事之前，做决定之前会问别人怎么办，会征求别人的意见。
征求意见是好事，可以把事情考虑的更周全，但是无论别人给出怎样的意见，他都拒绝接受。
永远处于做和不做，这样做还是那样做的选择之间，似乎自己已经完全丧失了思考能力。
只希望别人能够给个解决方案，然后按照这个方案的步骤去做，事情就完结了。
咨询师在工作的过程中，很容易发现最大的问题，不是该怎么办的问题，而是无论怎么办，无论哪一种方案的选择来访者，看上去都好像没有办法去面对和承担。
他不是不知道该怎么办，而是他不知道也不敢面对，这样办了之后的结果，这样的人往往是在生活中总被要求的那个人。
已经变成了别人要他变成的样子，以至自己什么事情都拿不出主张，如果遇到要自己做决定的事情，就会陷入内心的困境。
为什么会出现这样的心理困境？
在《心灵的面具：101种心理防御机制》中提到了一种心理防御机制，叫失区别，也称作自体-客体融合。
“你变成了他人要你变成了的那个人，你变成了他人要求你成为的那个样子，以避免令你困扰的情绪出现，常见的是对丧失的恐惧。”
这种类型的人最突出的问题就是，没有自我找不到自己的位置，缺乏主见，希望别人可以给自己拿主意，或者符合他人的观点。
比如点菜的时候，总是随便希望别人点好，面临决定或难题时总会问别人，如果你是我，你会怎么样？
这样的情况，我们也常常能够在那些听话的乖孩子身上看到这种心理防御机制。
它的动力心理学解释是：我为了避免被批评，为了避免遭受惩罚，所以我问你我该怎么办？这样感觉就好像你承担了我的一部分，包括责任。
这个防御机制的背后常常是当我们还是孩子的时候，总是面对父母的指责，所以我们为了保护自己，就让自己跟在父母的身后。
我都听你们的了，我不要我自己了，这样的话即使是错了，也是我听了你们的要求之后的结果。
这样我就可以避免更多的指责和惩罚了，我就可以不用那么难受了。
有些父母常常觉得自己的孩子不够有主见，其实很有可能是他们把孩子的自我功能剥夺了，甚至还在不断的对孩子挑刺，最终孩子的自我功能丧失，不得不问别人该怎么办。
之所以会采用失区别的心理防御机制，是因为我们的行为背后都有一颗曾受过指责，惊吓而幼小害怕的心。
在这个防御机制的背后我们也可以看到，这其实是我们的自主功能和自我探索的能力被抑制的结果。
对于一个成年人来说，在做选择的时候会有很多对自身的理解，有很多过往的知识经验可以运用，正是这些自我功能，可以帮助我们有能力去做一些现实中的选择。
但是我们在面临一些问题的时候，会容易放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，心智幼稚像是容易受到惊吓的孩子。
只好以原始的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑，所以当下次你不断的问别人我该怎么办的时候，不妨先试试问自己，我真正的害怕是什么？
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