4/21亲子践行

90天打卡累计天数：42/90

#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#

孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉

家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉

加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡42/90

1.早睡早起：22：30-8：30

2. 先吃青蛙：1

3.️今日闪光点：

下午用1个番茄钟做了阅读，1个番茄钟做了数学，总体情绪和状态不错。

#父母教练检视#

孩子已经长大，自己也是向好，但是有时候能力和情绪管理做不好，父母这时候不要以厌烦的状态，而是以赋能的状态，父母的感觉和实际效果会好很多。