减肥算是我日常生活的主旋律了，冷静克制，拼命维持几天规律地进食，也会常常有饮食不节制，随着心情浮动暴饮暴食的某个瞬间，克制不住机械性地满足自己。
减肥的稳定好像跟情绪稳定紧密相扣。工作日的晚上总是忍不住无理由地奖赏自己，吃下很多平时进食的两三倍。我的饮食结构是一天两餐，中午十一点半左右吃午饭，傍晚五点半吃晚饭。中午太饿了，还是正常理智地吃完沙茶牛腩和上海青，搭配热腾腾的大米饭。我的减肥满足感离不开刚出锅的大米饭。下午三点结束今日份工作后整个人状态就松懈下来，开开心心计划着吃一个大甜桃。结果好像一下子触碰到了情绪开关，止不住地想吃东西，吃完桃又立马加热了一个麦当劳的汉堡，给自己冲了四包大杯的山药粉和一个煮鸡蛋。人在进食中多巴胺的不断分泌也会让人失去控制，过了一个小时，又不理智地吃了一份花菜和罗汉肉，给自己搭配了一份满满的米饭和两个松软大馒头。不出所料，等不到西西品味这些食物带来快乐，已经狼吞虎咽地吃光了，吃到第二个馒头时已经体会不到进食张驰有度的快乐，只是不自觉地往嘴里送。整个进食过程结束后胃里翻江倒海，一口食物也塞不下了，允许自己躺下然后又后悔今日份的饮食模式。
我与减肥关系估计很长久的时间都缓和不了，永远会有情绪失控暴饮暴食的时候，好像永远存在暗格机关，让自己深陷其中。而且，总是奇怪地在同一个时间触发这样的行为模式。然后让自己陷入暴饮暴食又悔恨的深渊，无法自我救赎。
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