橘子阅读法

提升阅读速度有一个重要的技巧。很多牛人，把它叫做橘子阅读法。

这一方法的具体执行过程是这样的： 在阅读一本书之前，先拿一个橘子，放在后脑勺上，让它呆一会儿，并集中注意力，感受它的存在。 然后，拿开这个橘子，并在大脑中，同样集中注意力，想像橘子仍然在后脑勺位置时的感受，保持它。 最后，打开书开始阅读，依然保持一部分注意力在后脑勺的橘子上，虽然它已经不存在。 其实，在很多讲专注力的书上，都会提到这一方法，它的作用，并不仅仅是对阅读这件事有效。 这一方法的技巧在于，你得先把记忆力集中在一个与思考毫不相关的固定点上，再用剩余的注意力空闲资源处理直接相关的问题。 它的目的在于，避免在专注过程中，比如阅读中，会因为任意放飞的想像而干扰注意力。因为，这时你的注意力除了书，还有一个毫不相关的点。