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功在日行0223

功在日行0223

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2023-02-22 11:59 被阅读0次
按腹

按脐中、右、下、左、上、中的次第,有水流声,有肠鸣声。逆时针柔腹60次,顺时针柔腹45次。

读涌

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