在写咨询总结回顾的时候，给来访写下了这句“相信我，你值得被爱，永远”。只是简单希望，她能在那些自我怀疑的时刻，永远记得这个感觉，自己是值得被爱的，无关过去，无关未来，无需在任何关系里去寻找这种被爱被在乎。
因为自己小时是捡来的，所以一直带着这种不安全感在亲密关系里相处，担心对方会离开，担心自己不够好，担心不被爱，总觉得别人会比自己更好，自卑情结，在生气的时候看到对方难过不开心哄自己才觉得是爱自己的，一直忍不住去验证这个人是不是会一直爱自己。最后，过不了多久，一个再爱的人也会被自己作死，最后主动分开，因为不愿意体验“被抛弃”的感觉。
一个没有安全感的人，可以学会去分辨依恋关系，找一个安全依恋的人，会更容易在关系中被给到足够的安全感。这也只是好过一个恐惧型，另一个也是恐惧型或者回避型矛盾型，最重要的还是自己。看到自己足够好，看到当下的关系取决于自己如何相处，而不是带着过去经历的感觉去处理当下的关系，或者活在对未来的担心中。如果分不清，就会混淆不清的活在过去和未来里，无法活在当下的体验里。永远患得患失。
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你是个值得被爱的好孩子。 你是个值得被爱的好孩子。 你是个值得被爱的好孩子。 我是个值得被爱的好孩子。
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总会有一些人的出现，慢慢抚平你曾经的伤口，轻声告诉你“你永远值得被爱”。
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本文标题：你值得被爱，永远！
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