2020被很多人当作世界的末日，在我看来，这何尝不是一个新生命的元年呢？
世界太呱噪，地球用灾难让我们冷静。
1，读书，这是我第一个会想去做的事。读书不仅仅限于娱乐，更重要的是让心灵找到一个可以安放的地方。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，让自己走进作者为我们创造的世界，体验不同的人生。
2，写日记，这跟读书一样重要。记录自己的心理变化，拥抱自己，抚慰自己，跟自己对话，帮助自己面对现实，自我救赎，才不至于坠入情绪的黑洞。难得有机会从喧嚣躁动的世界回归本体，不如趁机梳理思想，洗涤灵魂。把它当做一种历练，一种修行，想象着重获新生的喜悦。
3，练瑜伽，用灵魂与天地沟通，按摩身体，释放压力，让自己变得柔软有弹性，才能接纳紧张焦虑，与所有的情绪和平相处。
4，跳舞吧，不仅仅是锻炼身体，还是用汗水制造快乐素-多巴胺。爱跳舞的人很难抑郁。
5，与孩子们讨论如何度过这样一段日子。教会孩子们，在任何时候都要自娱自乐，不能被困难打倒。与孩子们一起玩游戏，或者发明一些游戏，活跃他们的思维。带着孩子做家务，打扫卫生，把家里的所有角落清理干净，同时也清理一下心灵的死角。跟孩子谈心，这正好是深入了解孩子，与孩子沟通的好机会。
6，拾起你放下已久的一个爱好，比如画画，写诗，下棋，或者一件乐器，恢复你对它的热情和能力，陶冶你的情操。
当局者迷，那就做一个旁观者，跳脱出个人的小空间，来看自己和周围的人，或许你会发现不一样的自己，也可能找到新的方向。关的住的是身体，关不住的是心灵。自己创造一个乌托邦，让思想和灵魂在那里恣意遨游。
如果隔离后的你不会染病，可是有百分之三十的几率患上抑郁焦虑，还有百分之三十的几率成为一个哲学家、思想家、艺术家，另外百分之四十的可能会成为全新的你，你会如何选择呢？不如用这段难得的时间来强健身体和心灵，让自己真正做到百毒不侵。
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