今天的学习收获主要有:
1.上午休息，我出门办了点私事后，就在房间里做自我疗愈，我能觉察到因为第三天的演讲被激起的创伤，还在身体里继续发酵。
我情绪低落，躺在床上不想动，我的身体反应在告诉我，我需要处理这个创伤，做了治疗密码后，看见了很多小时候的画面，原来我在公众场合演讲的障碍，是因为对妈妈无意识的模仿与传承。
2.下午的舞动让我再次感受到身体的智慧。透过腹部不适发出的信号，我似乎能听到它在告诉我，自己最近一直拒绝去面对的一个问题。
所以今天早上我就开始采取行动，与爱人做沟通交流。
老师无比丰富的身体语言呈现让我明白，每个人的身体都是一个巨大无比的宝藏，都可以通过自己的努力，尝试被一点点开发出来。
我决定这次上课回去后，多练习跟着音乐舞动，让身体的每一个细胞，每个部位都变得鲜活，灵动起来。
3.下午舞动的环节，我还看到了自己害怕与人产生连结，不喜欢与人对视，互动的模式。
这么多年，我一直躲在自己设置的牢笼里，压抑自己的情绪，觉得自己不够好，一直拼命的努力去证明自己。
即使现在学习这么久，内在也有了很多爱，还是不太习惯让爱自然去流动。
感谢吴老师在前天下午迅速捕捉到我的故步自封，并智慧提醒，原来让情绪与爱自然流动起来的导师，才是最轻松自然，有力量的导师。
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