【內經原文】
四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，髮頗斑白，平盛不搖，故好坐；
五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；
六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥。
徐老师刚开始讲他治病的时候，有的人面部从焦黑开始变白，竟然是从眉毛下面的骨头开始变白的，最后波及全脸，这真是闻所未闻，叫人不敢相信。徐老师说脸色是五脏六腑功能的表现，五脏六腑调好了，荣华自然显现在脸上。女人最早出现鱼尾纹是胆气衰退的表现，男人两鬓出现白发都是肾经功能衰退的表现。一夜白发的原理，心火煎熬肾水，把肾水给熬干了。（白发的原理，第一心火旺，第二肾水少）四十岁以后可学静坐了，可以降虚火浮火。
人到五十岁以后，肝气开始衰弱，不能充盈肝叶，分泌的胆汁也减少，消化油腻的功能下降，肝开窍于目，眼睛也开始花了。所以年过半百少吃油腻。子时丑时沉睡就是最好的养肝方式。
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