2017.6.19 - 6.25

行进

• 运动5次，达到预期目标。

• 完成4项微习惯任务。11:30睡觉这项任务一直没完成好，根据微习惯原则，如果总是不能完成，就后退一步，所以把这个习惯修改为“记录睡觉时间”。

• 设计的手帐BOOK LIST、小坚持 LIST模板很美貌，非常满意。

• 开始用“网易有钱”记帐。

阅读

• 《小强升职记》：以故事形式深入浅出地介绍了GTD时间管理系统，书中很多练习，可以让读者一步步跟着实践起来。此书解决了我很多疑惑，配合《记事本圆梦计划》使用，效果应该更佳。近期不会看同类书了，把这两本书付诸实践就非常足够了。

思考

• 知乎上有一个问题“你见过什么样素质低的人？”，大多数答案讲了生活中不文明的行为。这是一个充满了负能量答案的问题，我把它屏蔽了。

• 我认为，素质高低如何，不只体现在日常文明礼貌细节里，更是存在于关乎个人思想品格的行为中。

• 比如，为了利益的父子相逼，兄妹相煎，好友捅刀等等，我都见过，这些人是真正的低素质。

• 再比如，主流或非主流媒体上对女性的集体无意识或有意识的歧视：总是背锅的“女司机”，被称为第三种人的“女博士”，被标上魔头标签的“女上司”。年轻漂亮的女孩是“绿茶biao”，年轻不漂亮的女孩是“恐龙”，年轻自立的女孩是“女汉子”，不年轻的未嫁女是“剩女”，不年轻的已婚女是“大妈”。

• 这是一个有着满满恶意的环境，不过我不怪它，因为它让我们明白“女人不自强，天地不容”，因为我们还有机会改变。所以，下次听到那些让女性“回归家庭”的言论，请敬而远之吧。

好物

• 一个好玩的网站「唐宋文学编年地图」http://sou-yun.com/PoetLifeMap.html 可以看到不同时期唐宋诗人一生活动的地理轨迹。古人真能跑，比我们中的绝大多数人都能跑。