现在，电子产品充斥于生活的各个方面，上网、聊天、看视频、听音乐、购物、看书，几乎所有的生活习惯及方式都能通过手机、平板、电脑完成，曾几何时，大部分人已经离不开这些电子产品了。
电子产品给我们生活带来了极大的便利，购物不用上街了，吃饭不用去餐厅了，打车也不用傻傻的干等了，然而大家肯定知道，人们在享受电子产品便利的同时，也对视力产生极大的危害。
为什么电子产品会对眼睛产生危害？
电子产品之所以会对眼睛产生危害，主要原因就在于显示屏幕，由于现在的电子产品屏幕基本上采用的液晶屏技术，这种屏幕在清晰度、色彩方面有极好的效果，但是对眼睛有两个方面的不利影响。
一个是频闪，其实我们用的手机、电脑、平板、电视都是有频闪的，只是频闪的时间超过了人眼中神经的反映时间，所以肉眼看起来，不仅没有闪烁的痕迹，而且还很流畅清晰，但是实际上屏幕是在不断闪烁的，所以眼睛的睫状肌也必须频繁运动，长此以往，就会使晶状体过度屈曲， 造成调节性近视。
另外一个危害在于屏幕释放的有害光源了，比如说蓝光，可以穿透晶状体到达视网膜，对眼睛造成光学损害，如果电子产品屏幕质量不好，对眼睛伤害就更大。
使用电子产品要保护眼睛，应该注意哪些小细节？
1、与电子屏幕保持一定距离，并控制时长。
一般来说，看手机或者书籍的时候，距离控制在35到40厘米的距离比较合适，看电脑差不多控制在60厘米左右，而看电视的话，最少保持3米以上距离。时间方面，看电子屏幕应控制在45分钟左右，最多不要超过一个小时就要停下来，然后闭目养神几分钟为好。
2、注意光源环境，避免强光或过暗的环境看屏幕。
发光屏幕最好调节好亮度，让眼睛看起来柔和舒适，而且使用电子产品的时候，千万不要躲在被窝里观看，也不要摸黑玩手机这样对比太过强烈，对眼睛伤害更大。另外，有背景光源的话，应当避免直对眼睛照，也不能对着屏幕照，否则引起反光。
3、注意屏保选择，禁用刮花的屏保。
购买电子产品的时候，大部分人都会买屏保，其实屏保对保护眼睛的作用是没有科学根据的，但是，不正确选择、使用屏保反而会对眼睛造成伤害。一方面屏保一定要选择透明度高的，另一方面避免使用刮花的屏幕，所以那些电脑上布满灰尘的屏保，以及长时间使用刮花了的手机贴膜要及时更换。
4、功能区分，单纯阅读可选择电子墨水屏。
手机、电脑、平板都是具备网络功能，对于浏览网页、看视频用这些体验比较好，但是对于单纯的看书，这些电子产品体验远不如电纸书。更为关键的是，电纸书用的是电子墨水屏，比如说今年掌阅发布的iReader电纸书就是采用的第三代carta1.2电子墨水屏，这种屏幕本身不发光，没有频闪、不会产生有害光源，所以对眼睛也不存在危害。
说到电纸书，笔者多提一下，相对于同类电纸书，iReader有一个突出的视力保护作用，就是屏幕比主流尺寸大0.8英寸，可别小看这0.8英寸，视觉上体验上要大近30%，这对于视力保护方面作用可不小，要知道当初苹果6采用大屏的一个理由就是小屏手机更伤眼。
电子产品发展越来越快，很多手机厂商也开始尝试采用更好的屏幕，以保护用户的视力，但就目前而言，除了电子墨水屏（特性不适合用于手机）之外，还没有其它材质或者技术可以彻底避免危害，所以在离不开电子产品的时候，注意上面这些小细节，也是能起到作用的。
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