昨天，听了樊登读书APP最近一期的“作者光临”。
樊登这一期邀请了《掌控（开启不疲惫，不焦虑的人生）》的作者张展晖一起讲跑步，张展晖就是樊登的跑步教练。
樊登从去年开始练习跑步，并在很多演讲场合里，不断地推荐他的跑步教练张展辉。
昨天，听了樊登与张展辉围绕着《掌控（开启不疲惫，不焦虑的人生）》这本书，就如何跑步，跑步的方法，动作，想法，以及与跑步有关的休息，睡觉，饮食等等都谈了。因为我自己践行了近20年的跑步，至今仍在跑步，感觉到这两个人在一起讲跑步，说得比较靠谱。
有关《掌控（开启不疲惫，不焦虑的人生）》这本书，搜索其他App吧！
20190417咿唔琅琅
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跑自已的步
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本文标题：跑步推荐《掌控（开启不疲惫，不焦虑的人生）》
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