“快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。
多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。
如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。
所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。”
——第七颗失眠星球
“快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。
多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。
如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。
所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。”
——第七颗失眠星球
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祝大家中秋节快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快...
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新年来了，祝你新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！新年快乐！...
延长快乐。 快乐没到来，提前享受快乐；快乐来到，全身心投入快乐；快乐过去，不断回味快乐。同时，把快乐与别人分享。 ...
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本文标题：“快乐”
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