“妈妈，你陪我玩会儿嘛”“等一下下哈，妈妈做完手上的事情就来”
“妈妈，没人陪我玩，好无聊”“那你可以画画啊，玩玩具啊！”
“妈妈，你又不陪我玩！”“宝儿，妈妈现在正在忙！”
“妈妈，你陪我玩会儿嘛！”“又要我陪你玩，你就不可以自己玩会儿！”
这样的对话和情景，每天在我们家重复的上演着。有些时候，我会极不情愿的陪一会儿，5分钟，10分钟，可能在这个过程中还会不停的看手机。
这两天，妞生病发烧了。
“宝儿，你发烧了，妈妈给你熬点小米粥吧！”“好”
“宝儿，妈妈给你熬点三豆饮哈，这样你退烧会快点！”“好”
“宝儿，你今天不能吃肉哦，只能喝小米粥吃青菜。”“好”
“宝儿，你想不想吃面包，妈妈给你做点”“好，我们一起做”
“宝儿，妈妈陪你一会儿吧，看你好难受的样子”“好”
“宝儿，妈妈想跟你刮痧，搓背”“好”
“妈妈，你陪着我就不那么难受了”
“妈妈，面包好好吃，给你分一口”
“妈妈，你也要多吃一点”
“妈妈，我把电视关了，不想看了。”
“妈妈，我自己躺会儿”
天哪，这还是我们家妞吗？以前是这样的
“不，我不喝小米粥，我要吃肉”
“我不想喝三豆饮，一点不好喝”
“我不要刮痧，你弄得我一点不舒服”
“你就在这里陪着我，什么也不要做”
这前后的差别也太大了吧？为什么？为什么？
因为有了妈妈的全情陪伴。在第一时间，我表达了我的想法：宝贝生病了，肯定很难受吧？妈妈看到你那么难受也想让你快点好起来！不过生病是很正常的事情，我们每个人从小到大都会生病。当我完全接纳了这件事情以后也不会显得焦虑，孩子看到的只有妈妈的关心和爱。当我全身心的照顾她，全程跟随她的感受和需求后发现她也在把同样的爱来回馈我。
我想很多的父母对高效陪伴这个词都不陌生，那么我们真的做到高效陪伴了吗？你有没有在陪孩子玩游戏的同时刷着手机？你有没有在陪孩子玩的时候心里还在想着工作？你有没有在孩子提出想要陪的时候马上去满足这个需求呢？
我认为的高效陪伴不单单是全身心的陪，还有全程的跟随和接纳！
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