1.“我觉得你怎么样”同样属于“你-信息”，是经过伪装的“我-信息”。
2.“我-信息”里面不能带有负面情绪，比如生气、失望。
3.“我-信息”如果没有带有准确的感受，孩子不会对自己的行为做出任何改变。
4.愤怒是假的“我-信息”，我很生气就是我对你很生气，还是“你-信息”，愤怒是一个次要（衍生）情绪，我们要抓到初始情绪。
5.称赞也是一种陷阱，成为一种奖励后，会强化这种行为。因为每个人一生中都会重复各种给我们带来过奖励的行为，这符合逻辑。需要更加积极的方法:欣赏、愉悦、感激、欣慰、感谢、快乐。
今天恶补PET第七章《让“我—信息”发挥作用》。 主要讲了发出“我—信息”遇到的问题以及如何正确的发出“我—信息”...
第七章 让我信息发挥作用 ✨“我信息”三要素 1、对一件不可接纳行为的描述 2、父母的感受 3、带给父母的影响 ✨...
“我-信息”使用过程中容易犯的错误 经过伪装的“你-信息” “我觉得……你工作根本心不在焉” “我觉得…你这样很不...
一、使用"我-信息"的错误做法 1.送出经过伪装的“你-信息”，也就是把“我觉得”置于指责性的信息开头。“我觉得你...
1.“我觉得你怎么样”同样属于“你-信息”，是经过伪装的“我-信息”。 2.“我-信息”里面不能带有负面情绪，比如...
《P.E.T.父母效能训练》的第七章《让我-信息发挥作用》主要讨论了刚开始使用我-信息时的一些误用、感受的准确表达...
第七章，让“我——信息”发挥作用 孩子与成年人不同，他们常常不知道自己的行为会对其他人造成什么影响。在追求他们自己...
一、用我信息时常犯的错误 1.经过伪装的你信息：我觉得你这样是… 带有评判 2.强调负面消极的感受，不能活在当下 ...
【本章思想】 “我-信息”使用时的注意事项。 【本章思路】 介绍“我-信息”使用时的误区，提示家长需要多多练习。 ...
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本文标题：第七章让“我-信息”发挥作用
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