挑战1000天演讲打卡，第560天。今日继续阅读《当下的力量》第九章。
一本心灵类书籍，看的总是让人心内震撼，当自己去审视自己的时候，忽然觉得什么是“观照”。一旦我们去努力去关照，就会觉得满脑子可怕的念头满世界飞来飞去。这些念头就像有魔力一样，不分青红皂白控制着你。
原来我们的头脑、我们的身体、我们的能量、我们的感情，所有的都被思想牢牢地套住。越是这样，我们越是不愿意放弃，所以痛苦就产生了，痛苦在我们的身体里苏醒，甚至不需要惊天动地的理由，只需要一个动作，一个眼神，一句话就足够了。
正如书中所说，只有你受够了痛苦，才会明白，原来生命中最重要的，并不是追求到那些你曾经觉得必不可少的东西：包括生命本身。其实不管我们遇到怎样的境遇，不管要在如何可怕的环境里生存下去，包容自己每一个当下，才是活着的正确方式。
过去已经过去，未来未曾发生。对过去的痛和乐，对未来的盼和惧，其实一切都不过是发生于当下的念头。
偶尔头脑清醒时我希望自己放弃思考，不想过去，不想未来。只要一念升起，我就提醒自己“回来，快回来！”。然而压力仍然在。不去想不等于它就不在你的脑子里。它们仍在潜意识里盘旋着。
于是，只有与自己去和解才可以解决问题，停止想象和思考不算是一种进步，真正的进步是要承认思考的作用，如承认我们都有同手、足、头发一般。
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