开心，是一种选择

01

昨晚跟一起上课的朋友聊天，她今年54岁，已经走进身心灵两年了，因为看到了效果，所以把27岁的女儿也带上了这条路，慢慢地，把丈夫和儿子也感召进来了，现在一家都在往内修。

看到这位前辈自信又柔和的眼神，我由衷地觉得很感恩。当一个人开始往内寻找力量的时候，就是新生的开始。

如果家里有一个人是学身心灵的，必定会造福全家。因为每个人在这个世界上都是要受苦的，而身心灵就是让自己懂得“有效”的受苦。

02

我参加过很多大小不同的会议，这次心理大会，我发现了一个普遍存在的现象：几乎每个女生都穿飘逸的纱裙，画着精致的妆容，佩戴恰如其分的首饰，而且，五官面容都很平和舒展。

上了四天的课，我发现与会的绝大部分都是心理咨询师、精神医师、催眠导师、家排老师、灵修老师、青少年探索老师、企业主、职业经理人、心理学爱好者。这些往内走的人，知道不同的角色定位、知道如何找到属于自己性别属性的魅力、知道如何温柔而坚定地表达自己的诉求，所以她们活出了自己本来就拥有的魅力。

你就是你的资源库。但如何找到你自己，值得花点时间。

03

昨天老师带着我们做催眠的时候，我发现自己只要是想到开心的画面，都是跟我男朋友在一起的画面，只要想起他的脸，我就觉得很开心，因为他的表情永远是很平和、很憨厚可爱的，这个男人的存在，让我看到了一个平和喜悦的世界。

对于表情，我一直有三件印象深刻的事情：大概六年级的时候，要拍小学毕业照，我就用自己最自然的表情去拍，后面照片发下来以后，我发现照片中的自己是很严肃皱着眉头的；我大四那年，在一家早教中心实习，每次活动都会有老师在旁边负责拍活动照片，有一次，我看到一张活动照片中的自己在凳子上坐着，然后眉头紧缩，嘴巴苦丢丢地往下撇；工作以后，跟同事出去旅游，我跟另一位女生在海边坐着聊天，然后有一位男生偷拍了我们，看到照片以后，我发现自己又是皱着眉头，一脸的苦瓜脸。

这些画面瞬间就把我电醒了，原来潜意识里的我，是一个不开心的孩子。我的表情完全是习得爸爸的表情，小时候，我会模仿爸爸很多的动作与事情，希望以此获得他的认同。顺便，把他严肃、不开心的表情都模仿到了。虽然随着自己往内修心的能力增强，懂得用开朗快乐的面具活着，但无法遮掩潜意识里的不快乐。

而男朋友的出现，为我不快乐的世界拓展出了一个空间，让我看到，原来世界上是有不同表情的，而不开心是一种选择，开心也是另一种选择，而我拥有选择的权利。