疫情在家已有数月之久，身上的膘也肉眼可见地多起来了。作为一个和自己的体态重量问题抗争了至少七八年之久的人，难得的，最近对体重的态度是完全放纵的。
有人缓解压力和焦虑的方法是运动、听音乐、看剧、睡觉。我和大多数人一样，但是同样也和一小部分人分享着以吃消愁解闷的习惯。这是我最近才意识到的，根据个人判断，我的症状大概是经常发作的轻度暴饮暴食。坦白来说，我花很多时间独处，除去认认真真学习工作的部分，其他时候难免显得过分无聊。打开新剧，或者单纯的发个呆，脑子里突然就发出了“吃”的指令。下一步就是疯狂搜寻食物。馒头、饼干、蛋糕、核桃、红枣、换在平常绝不会尝一口的软式喜糖、干到失去一切味道的面包片、甜到腻的奶酪威化饼、盐水泡得烂熟的菠萝块……不管它好不好吃，不论有没有得到饥饿的信号，吃就完了！（面食饼类我太爱了）
知乎@池恩
放在以前，我绝对会充满负疚感，并且试图下一顿少吃或者当天跑步消耗多余的热量。可能也是补救比较及时，体重并没有快速增长。 但是最近的放纵带来了“沉重”的后果。有几次，明显能感到胃部被撑的满满当当的不适，睡前躺下还意识到——我的心已经准备好了，我的胃还没有。
这个态度的转变一方面来自于身边人的经历，一方面来自关注的博主发的相关视频。
话说最近的坏消息着实不少，其中一个是一位长辈因为长期体重基数过大和不良生活饮食习惯而导致的心血管异常、内脏脂肪堆积，住在本地最好的医院进行了手术。可以说是挺严重的。这也给我提了个醒，毕竟自己的体重再往上就接近超重了。
另一个激发点在于，和我前面一篇写到的一样，各人体重或大或小在大多数情况下是一种自己选择的结果。不需要去随意评价他人的体重，也不必过于关注自己的体重。可能是我断章取义了，这几句话本来没什么问题，没成想成了我胡吃海喝的免死金牌 ———不要随意评价我的体重哦，肉多怎么了？吃你家大米了吗，坐坏你家椅子了嘛，碍你的眼了？
乍一看上去这么讲很正确呢，符合如今“自己走自己的路”这一社会普遍认同的价值取向。
但是问题来了，也是在博主视频下面，一条热评简直一语惊醒我这糊涂的梦中人。
来自电影《返老还童》
体重大小没有什么问题，但是你自己想要什么？这无关失败后“不要对自己太严苛”的自我安慰，而是你能不能真正对这个状态下的自己感到满意，诚挚打心底儿地热爱这样的自己？
坦白来讲，我并不喜欢这个状态的自己。我的潜意识只是告诉我，现在社会啊，病态审美严重盛行，太追求排骨身材了，那样不健康。胖胖的不是也挺好，你看看，别人微胖多好看？
#别人也许对自己的微胖身材很满意，那是发自内心的与自己和平相处。这是对的，没错。#
@但是这并不意味着我对自己也是这样的要求。
对的不一定适合自己。这句话也真是言简意赅。
下定决心追求心目中的身材了！至少要在能力范围内，保持体重处于正常范围，健健康康少生病吧。关于暴食问题，先从小试验开始，逐渐减少无意识进食的次数。（有点怀念轻微的饥饿感）
熟悉的配图
有方向了，那就行动。
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