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强迫症康复的关键之七

强迫症康复的关键之七

作者: 鄭氏心理 | 来源:发表于2020-08-09 09:28 被阅读0次

纠正(调整)心态当症状来“骚扰”你的时候,你肯定是痛苦的、难受的、六神无主的。。。但是你已经从内心深处明白,此时此刻就算是神仙过来,也不可能一下子就让你变得不受症状的影响,你的内心也不可能一下子就变得安宁和谐。既然一切的有为法都帮不上忙,那么只能学着从心态上加以纠正(调整),放轻松一点吧!无所谓一点吧!看淡一点吧!收紧的神经为何崩得如此之紧呢?对强迫症(症状)抱怎样的心理态度?是坚决与它为敌,不知天高地厚地与它对着干?还是尝试着与它成为朋友,融洽地和平共处?你自己看着办吧!康复的过程也是心态上慢慢对强迫症(症状)看淡的过程,学会看穿它,它也会看穿你,到一定的时刻,它会觉得你没有魅力,也就不会来“骚扰”你了。

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