1.把握好元时间，在重要的时间节点作出正确的选择，并付诸行动力。
2.元认知能力强的人就是这样：无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长期的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。
3.成为思维舵手有三种方法:
针对当下的时间保持觉知，审视第一反应，明确主张;
针对全天的日程保持清醒，时刻明确下一步要做的事情;
针对长远的目标保持思考想清楚长远意义和内在动机。
1.把握好元时间，在重要的时间节点作出正确的选择，并付诸行动力。
2.元认知能力强的人就是这样：无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长期的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。
3.成为思维舵手有三种方法:
针对当下的时间保持觉知，审视第一反应，明确主张;
针对全天的日程保持清醒，时刻明确下一步要做的事情;
针对长远的目标保持思考想清楚长远意义和内在动机。
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100/365《认知觉醒》读书笔记 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手。 元认知能力就是觉察力和自控力的组合...
《认知觉醒》p123-154 学习： 1、，成为思维舵手有3种方法。 ·针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产...
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本文标题：认知觉醒之思维舵手
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vuemrltx.html
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