余华谈“精神内耗”

你好，我是少年明媚似骄阳。余华对于精神内耗的看法是自己内心的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁未展；事已毕，过往扔在脑中演。

对此，你要静下来，自己该干什么就干什么，要有所行动，而不是心动。