中国人传统的文化是以和为贵，不太表达自己的观点，怕引起冲突，比较内敛。有一些人就会发展成讨好型人格，因为他很在意与别人的关系，以为讨好了，就可以与别人发展出好的关系来，但往往事与愿违，越是讨好越是得不到别人的尊重，也不会得到别人的爱，因为他在讨好的当中，他是有委曲求全的，也有愤怒被压抑着，别人从他那里感受不到真诚，会感受到一种虚伪的好，或者说对方能感受到你这样做是有目的，所以被讨好的人并不会真正的得到别人的尊重的。讨好的人看起来大部分时候都是老好人，但是有时候会突然冒出很大的火气，因为一件很小的事情就与别人发生冲突。
我听到有这么一个真实故事，有一个新到工作岗位的人，在单位里面为了搞好各方面的关系，他天天加班，但是即使他加班到深夜12点，他依然会被老板责备，因为他自己的工作往往没有做好，很多的时间都在做别人给他的任务，而这些任务并不是属于他的，因为别人给他任务的时候发现他脾气特别好，不会拒绝，所以别人就把自己该做的任务也都给他去做了，导致别人给他的任务越来越多，而他自己的任务到期限之前完不成。老板就很生气，嫌弃他太管闲事，自己的事儿都做不好，还去帮别人做事。他自己很辛苦，有时一群人周末出去玩，在度假，他也在工作，因为他觉得工作早晚得做，那就做吧，虽然那时候他在度假。
有的时候因为一件很小的事情，他会与同事发生冲突，别人会觉得他好奇怪，没有多大点事，他为什么那么生气呢。实际上是因为他一直压抑自己的情绪，他把自己的生气埋在了内心深处，而一件小事却把他这个情绪给勾起来了，他爆发了，所以虽然他做了很多他工作以外的事情，却并没有得到同事的尊重。同事只觉得他是个烂好人而已，不会从内心深处去尊重他，而且其实觉得他好欺负，总是给他增加额外的工作。
讨好型人很容易有内伤，因为他大部分的时间都不会把不满情绪给别人，有的时候自己做了很辛苦，他也会自责，嫌弃自己没用，但是又没有力量去拒绝别人，所以他往往会造成内伤。
讨好型的人其实要看到自己也是值得被尊重的，被爱的，要学会去拒绝别人，反而这种情况下别人会给他更多的爱与尊重。一个人，如果连自己都不尊重自己，别人又怎么会尊重他呢，所以讨好的人应该从拒绝开始，学会说不。自己额外的事情，一定要学会拒绝，别人就知道你是个有边界的人，不是无底线的，别人往往在这样情况下，他们会觉得与你是平等的，会得到他们的尊重。
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