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《早起的奇迹》 :坚持早起带给你的改变是巨大的

《早起的奇迹》 :坚持早起带给你的改变是巨大的

作者: 爱写作的小丸子 | 来源:发表于2020-06-02 20:45 被阅读0次
    书籍的力量

    当我们开始去改变,开始去努力的时候,是因为你看到了社会的现实,生活的残酷,更是因为“没有伞的孩子必须努力奔跑”。努力想去改变,我开始尝试早起,在坚持早起的这段时间里,我觉得有一定的收获和感悟。最近可能因为要接近考试,所以就没有时间好好的写文章。我知道我文笔不好,也不知道如何去行文布局,但我很喜欢去记录在我脑海闪现的每一个灵感,也很喜欢用文字去表达我的开心和快乐。也是写作让我学会去思考、学会去阅读,更多是在这个过程中认识很多优秀的人,向他们学习。看到别人努力认真的样子,我又怎敢懈怠。

    我们总是想的太多但是却没有真正的付出行动,总是抱怨为什时间总是不够用。想的太多,做的太少这是通病。多少次在晚上给自己说了一遍又一遍要早起的目标,可是第二天的闹钟响起时候,你还是随即关掉了你的闹钟然后继续倒头就睡,当你一觉醒来又是一顿懊恼,然后再宽慰自己说明天一定要早起。时光就是这样在你的侥幸心里给慢慢的消耗殆尽,后来你还是成为了那个你不喜欢的样子。

    那么要如何去让自己去克服自己的惰性坚持早起呢?《早起的奇迹》这本书给出了答案。在这本书里主要讲述了三个方面的问题:如何早起、为何早起、早起之后要做些什么。在如何早起又有这几个技巧:

    1. 睡前进行积极的自我暗示

    2. 将闹钟放到自己够不着的地方

    3. 起床之后直接刷牙洗脸

    4. 然后喝一大杯水

    5. 穿上运动服出门锻炼

    为何早起又有这样的几个方面的原因:

    1.“后视镜综合症”

    2.没有比“活着”更高的目标

    3.对于“孤立事件”的谬论

    4.对个人的发展“三心二意”

    5.明日复明日的“拖延综合症”

    神奇早起的6种人生拯救计划

    1. 保持心静

    2. 自我肯定

    3. 内心演练

    4. 运动

    5. 阅读

    6. 写作

    这是这本书籍为我们讲述了如何去早起、为何早起、以及早起通过制定计划来改变或者来提升我们自身。这个世界上好学习方法、改变方法有很多但是需要我们自己去尝试、去实践、去发现这种方法是否适合你,你只有去尝试了才会知道这种方式是否好。

    一、 早起是一种独处

    早起的美好时光

    梭罗在《瓦尔登湖》中曾这样写道:“一个人只有在独处时,才能真正发现自己,认清自己,回归自己,回归真实的自己。”

    轻轻的拉开灰色的窗帘,外面的一切事物看起来都是那样朦胧,周围的一切都是那样的安静,听不到一点声音。这是属于你自己的时光,这是你独处的时光,同样也是你精力最为旺盛的时刻,同时也是最为宝贵的时刻。在这段时间里,我们是不会被别人打扰的。

    在这段时间里你一个人去与自己对话,与自己相处去找寻那个最初的你。此时你可以理清自己的思路,写下你自己想要做到事。然后在这安安静静的去做自己想要做的事情。

    二、早起是一种自律

    每天坚持早起其实并不是那样的简单,你要有一个坚定的信念你才可以克服你的懒惰。人都是有惰性的,但是如果你克服了这个弱点,你将会成为一种本能的习惯。

    村上春树每天早晨四点半起来写小说,晚上九点就睡觉。而我也是看到村上春树的早起和很多牛人都是在早起来提升自己。当我们进入到一个新的阶段的时候,除了做好我们的本职工作,也会遇到我们的短板。除去工作的时间,其他的时间来提升我们的不足的地方,时间却是少之又少。很多人会想去利用晚上的时间或者熬夜来提升自身能力,可是晚上的效率却是非常的低。所以如果你真的想要去改变,你就需要去合理的利用时间,早起是你不错的选择。

    当闹钟一响你就开始起床,刷牙洗脸之后你就拿出一张白字,在上面写下你最重要或者最最近就急需达成的目标。当你确定了目标之后,你就需要去坚持。习惯不是一天两天就可以改变的,变化和进步也不是立马就可以见效的,需要你一定的时间的积累你才能够发生从量变到质变。偶尔想做一件事可以叫喜欢,经常去做一件事姑且算热爱,能用一辈子把一件事做到极致,才能够说你足够坚持。

    3.早起你会多出比别人更多的时间

    如果每天早起一小时,那么1年就有365小时,相当于多出15天的事件。注意,这个15天按全天24 小时的,如果以每天工作8个小时计算,那么久相当于45个工作日。

    如果,每天早起两个小时的话,那就相当于多出了90 个工作日,想想都会觉得不可思议。这么一算,一年竟然多出3个月的时间。

    看来早起还真是时间管理的利器。如果说你把这些时间都用来你想要提高的技能上面,一定会有进步和改变的。早起就是缩短现实与理想的距离的一种方式。当你的弱势成为你的强项的时候,带给你的不仅仅是经济上的收益,带给你的更多是一种你由内而外散发出的一种自信。因为的能力得到了提高,你不在害怕蹭经那些困扰你的问题。

    总结:

    早起的人生会让我们创造出更多的奇迹,每个人都有自己独特方式去选择自己想要的生活。虽改变自己的方法有千千万万,但一定有一种适合你的方式。你可去试试,看看这个方法适不适合你。或许真好这种方式就是你一直苦苦寻觅的方法。早起的好处有这几个方面:

    1. 早起是一种独处

    2. 早起是一种自律的表现

    3. 早起你会拥有比别人的多的时间

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