跑步

《跑步》

   文/六悦

      粗略算了一下，一天二十四小时，除去卧床七八小时，除去拉撒一小时，除去站起迎客两小时，剩下的时间大约十四小时，也就是一天里三分之二的时间都是在坐着，于是背也驼了，人也懒散了，腰也不好了，一种亚健康的状态向我袭来。怀念夏天跑步的自己，那样热血与颠狂，虽然距离只有一丢丢，但大汗淋漓之后，是内啡肽和多巴胺的释放，让人快乐和满足，可恶，冬天太冷，但这可以成为一种理由么？然而，并不。所以，趁着阳光正好，索性去冬跑吧，没有理由，没得借口，用一两天半个小时的时间去拯救一周的颓废。

     喜欢跑步没有理由，是身体和心灵的召唤，所以，就要干脆去做。人是怎么说的，要有敢于开始的勇气，然后加上坚持，好身体自然就会有，好状态自然就带来。既然于自身是件好事，干嘛不去做？一千米会有的，两千米会有的，五千米会有的，马拉松会有的，绕地球一圈也会有的，总之，有志者事竟成。

    相信大家都不会拒绝跑步，因为跑步让人快乐，我不说快乐的多巴胺，不说拗口的内啡肽，就说它激发身体的潜能，打破“僵局"，一身轻松，所以快乐；跑步带来好胃口，瘦子们再也不用担心长不胖，胖子们永远不担心吃多肉增多，体力消耗和进补成正比，怕啥嘞；跑步能瘦，人马甲线怎么来的？人八块腹肌怎么来的？人紧紧的肌肉怎么来的？答案肯定有一个:跑步得来的；跑步可以带来灵敏的触觉听觉和感觉，因为当身体随着步伐轻盈跳动的时候，整个感官都会更清晰，所以你见到的听到的摸到的都跟平时不一样了，以至于感受更深刻了；可以锻炼享受孤独的能力，怎么说呢，跑步不一定要三三两两的好友相约，独自出发亦可行，面对陌生人，给个微笑就好，然后继续前行，跑起来，做个孤独的自己也未尝不可。当然这就是我跑步的理由，简单粗暴但好用。

     跑步是一种提升自己的方式，倒不是零成本，但最起码是个良性循环，于己益处多多，所以，必然要成行，必然要成为一枚跑者。