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第一个21天养成的习惯

第一个21天养成的习惯

作者: Nice奇哥 | 来源:发表于2018-09-16 17:01 被阅读0次

    自戒:戒烟,戒啤酒

    早起:每天5:10分起床

    运动:每天2-3km,每周至少一次6km

    吃戒:戒肥肉,戒高糖食品

    坚持了21天,终于习惯了,终于爱上早起了。。

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