咨询收获：
面对表扬时的不好意思，手足无措，人人都会有，也很正常。
但是为自己面对表扬时的手足无措感到羞耻就是一个问题。
要更多的接纳自我：
我就是这样一个话不多，还有点小害羞的人。
我就是这样一个人，肯定有人会不喜欢我，但是管他呢，我就是这样，我接纳自己，我要表达自己真实的想法，表达真情实感。
你不敢做真我，你要安全，要所有人喜欢，所以更容易紧张。也是这个原因，你无法交到真正的朋友，因为长久的亲密关系必须真实地相处。
努力去达到目标在任何时候都是一件好事，这跟是否能接纳暂时达不到目标的自我是两回事。
既要努力，也要接纳不完美的自己。
练习：感受自己在各种场合下感受到的人际关系压力和尴尬，以及紧张，去感受自己当下的感受，去陪伴自己的感受，陪伴她，陪他度过那个难受的时刻，这样做的多了，慢慢就能承受这种情绪了。这是必要的面对和承受。
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本文标题：2020-12-19收获
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