让自己更幸福

      《幸福的方法》一书，昨天看了第1章 关于幸福的疑问。

幸福的方法

      本章作者谈到，他曾经深信胜利可以令人快乐，可以缓解长期以来的空虚感，通过5年的训练，终于拿到了冠军。可快乐幸福只是短暂的，他意识到即使达到了更高的目标，哪怕是世界冠军，也没有给他带来持续的幸福。

幸福是什么？

      幸福是什么？怎么样才能持续的幸福呢？幸福对我们来说又意味着什么呢？是有车有房？是考第一？是拥有美丽的爱人？或是拥有财富权力？等等一切，似乎这种幸福只是短暂的，让我对幸福也陷入思考…我是否幸福这个问题，本身就暗示着对幸福的两极看法，要么幸福，要么不幸福。如果把幸福作为一个终点，那么我们一旦达到了，我们的幸福也就结束了。所以说这个终点并不存在，我们永远可以更加幸福

什么是幸福？

    幸福是什么？是一个需要长期追求永不间断的一个努力的过程，让自己更幸福应该是我们终身追求的目标。比如：我现在要比5年前幸福，我也希望，5年后的今天我能比现在更幸福。再如书中谈到：1，养成习惯。想想什么样的习惯能让自己更幸福， 把这些习惯固定下来，每次养成新的习惯，不要太多，一两个就可以，等这些习惯变成固定以后，再去养成新的习惯，要让这些习惯像刷牙一样自然。2、表达感恩，每天记下5件值得感恩的事情。生命的拥有在于时时感恩，当感恩成为一种习惯，我们会更珍惜生活中的美好时刻，而不会把他们当成是理所当然！幸福就会细水长流的来到身边。

”让自己更幸福”是我们终生追求的目标！

幸福是一种感觉