1.标签的原罪

人有两种思维模式：

固定型：认为一切都是天生的、固定的、无法改变的。
成长型：认为可以通过后天的努力不断的成长和进步。

公开场合下，很少人会承认自己是固定型思维模式。但是一到了实际生活中，大家往往会或多或少的表现出来固定思维的苗头。比如给自己打标签：“我就不是学数学的料”；比如夸奖孩子：“这孩子很聪明”。无论正向的还是负向的标签，都等于把人限制在标签所描述的固定层级上。

负向标签阻碍了我们进步成长；正向标签阻碍了我们勇敢试错。

如果，我们要时刻告诫自己就事论事，不给自己和他人贴标签。这就打开了持续进步成长的大门。

但，这还不够……

2. 面子算个屁

我发现就像【贴标签】一样，【爱面子】真的是个很难纠正的恶习，我们或多或少的都会在意和维护自己的面子。

所谓【不耻下问】说起来容易，做起来很难。有时候你明明不懂，但担心自己问出的问题太初级、太白痴而不肯去问，生生错过了学习的机会。

当然这并不是说，遇到问题自己不去搜索、调研，而去讨扰别人寻求免费的答案。这里强调的是，要放下【暴露自己无知】的心理障碍，勇于抓住任何一个学习机会及时的提问。

和提问相关的另一个是对错误的认识。知错就改，已经是一个很难做到的要求了。但我发现，比改错更难的是认错。看起来好像应该先认错再改错，但是，由于【面子】作怪，我们往往很难及时面向他人承认自己的错误，即使我们能知错也想改错。

如果在知错的时候，放下面子，及时向相关他人认错，不仅能维护更好地人际关系，还可以更好的放下存量投入到积极的改错过程中，于人于己都是好处。

所以，我在家里墙上贴了张便签纸，上面写着：

不懂了，要问！
犯错了，要认！

当然，如果在心底里认同文章标题写的，一年前的自己是个蠢货，现在的自己在某些方面依然很蠢。那么在提问和认错上就会大大的减少心理障碍了。

但，这依然不够……

3. 发现舒适区

舒适区的概念是，有三个大小不同的同心圆包围着我们每个人，从内向外分别是：

舒适区——>学习区——>恐慌区

而《刻意练习》这本书里面提到的理论有一个关键点就是：要在【学习区】大量练习，只在舒适区里面做自己习惯的事情，不会有什么进步。

我们从小长到现在，生活上，学习上，工作上，沟通交流上，各方各面都养成了很多行为习惯。举些例子：我们每天刷牙是怎么刷的不知道，常常是心里还在瞎琢磨牙就刷完了，这是习惯；工作学习的时候，原来咋做现在就咋做，是不是好方法不知道，这是习惯；很多人说话有口头禅，不要说改的问题，自己可能都没有意识到，这也是习惯。

大多数的这些习惯都不是经过我们理性分析、权衡利弊之后认真养成的，而是不知怎的、稀里糊涂的就养成了。至于他们好不好，我们不但不在乎，甚至根本没有意识到。这些老习惯就是我们的舒适区。

我们要做的就是一个个的发现老习惯，评估老习惯，然后用经过你理性思考、精心设计的新习惯来替换老习惯。

从【知行合一】的角度上说，做到了才算是真的知道。如果想让一年前的自己相比现在的自己看起来像个蠢货，就要看这一年养成了哪些经过你理性思考、精心设计的新习惯。新习惯养成的越多越重大，你的成长就越显著。

遥想每年年终我们做总结的时候，历数一下这一年养成的好习惯，嘲笑一下一年前的自己做过的那些蠢事和无知，也是一年一度的一大幸事！