怎么清理我们的磁场

作者：波普心里有一片海

1．定期清理物品，分清"想要"和"真正需要"。

2.脱"离"执念：开启"记账"，找回消费观念。记录自己的穿搭，依据衣物使用频率精简衣橱。

3．物尽其用，消耗存量后就坚持保持最简单模式。拒绝囤货，拒绝浪费。

4．在恰当的时机，说恰当的话，多夸赞他人，多考虑他人的感受。必要最好少开口，少参与他人的私事。

5．对不了解的人，不妄加议论；不在任何人背后说他人的不是。对没把握的事，不轻易许诺。

6．戒掉情绪化，冲动之前，先考虑这样做的后果自己是否能承担。保持稳定的情绪非常重要。

7．停止精神内耗，不要给自己增加心理负荷。开心最重要。

8．合理宣泄情绪：及时释放情绪，不要独自压抑，要学会抒发情绪，比如倾诉、跑步、听歌等。

9．学会享受独处，沉淀自己。

10．允许一切发生，以平常心对待无常事。

11．远离消耗你的人，不必把所有人都请进生命里。偶尔的独处也是一种治愈。