爱的训练营D6

今日小确幸：

1.老公负责三餐，每到周末，我就变身“不食人间烟火”的女王哈哈。

2.为晏老师送《心流》作为生日礼物，扉页画了生日蛋糕卡片，亲手写了祝福语。

3.和小朋友做了两页书数独游戏

今日专注

《心流》P20-50 1小时

爱的训练营D6

被爱的条件：

1.没有多余赘肉

2.穿着干净得体优雅

3.三餐适量作息规律精神饱满

4.做事全情投入不敷衍

5.能把控好自己的小情绪

6.没虚度这一天

可爱清单：

1.简单、老实、小事不与人争

2.做事认真，责任心强

3.包容心、亲和力强、善解人意

4.真诚、虚心、善于发现并赞美别人的闪光点

5.不矫情，能吃苦，执着，有冒险精神

快乐的小习惯：

1.每周至少给自己炖3次粥或者汤

2.养成出门前：描眉、涂唇、护手的小习惯

3.睡前泡个热水脚

4.每天必须流出1小时的为所欲为时间：或冥想、或追剧，或午觉，或聊天，干什么都可以，开心就好

5.每个季度橱柜里至少有三套“可以出门见朋友”的衣服

6.失落的时候给自己哼一首歌

7.每晚睡前对自己说：“感谢努力的自己，你值得拥有一个香甜的梦”