上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
起居有常，不殚精竭虑，才是长寿之道。人只有存在着，才能有意义。如果成了虚无就没有意义了，再多的丰功伟绩，再大的成就功名，也都只是虚空，他自己就再也不知道了。
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