上班路上听多巴胺，然后见客户，聊客户。非常有成功感，这种成就感的快乐一直从中午延续到现在。
约了2个人见面，然后晚上又收到了来自朋友的电话咨询，被肯定专业，特别开心。
这是因为预期之外的咨询让我兴奋，这是多巴胺在起作用。
因为多巴胺的分泌来自对意外的反应，我们在追逐的过程中获得多巴胺。那么不是意外的，我们就会觉得没意思，那该怎么办呢？
我们需要与之相反的血清素、催产素、内啡肽、内源性大麻素，这些东西能让我们好好地享受当下，能让我们细心感受一杯茶的味道，而不是去极度地渴望得到一个东西。
这两种神经递质是相互抑制的。
什么叫相互抑制呢？就是当多巴胺的分泌旺盛的时候，享受当下的感觉就完全消失了。
那么怎么做才比较好呢？就是活在当下。
成熟的标志就是一个人终于懂得了活在当下。一个人如果纵容自己的多巴胺不断地分泌，那你就跟一只猴子没有太大的区别。在这种情况下，我们跟原始社会的人，没有太大区别。原始社会资源总是不够，原始社会的人总是觉得自己需要更多，所以能够抢占的东西他们就尽量抢占，能够占有的异性尽量占有，因为这样可以延续自己的DNA。
但是你如果一直用原始人的方法生活，一定会有无穷无尽的痛苦。因为多巴胺并不带来快乐，多巴胺只带来兴奋，但不是让你真正地享受人生。所以，一个人成熟的标志、脱离了野蛮性的标志，就是我们能够活在当下，能够让血清素、催产素、内啡肽、内源性大麻素发挥更大的作用。只有这样，我们才能够体会到我们已经拥有的东西带来的快乐。
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