我想带着健康一起慢慢变老

我想带着健康一起慢慢变老

2018.5.18 星期五 晴

【01】

上大学之前，总是会幻想大学的美好，脑海中和很多的同龄人或者觉得人生应该及时享乐的人一样的想法:要趁年轻的时候去做自己想做的事，吃自己想吃的东西，否则以后就没机会了。当时，好像也很流行类似的话。

抱着这样的想法，进了大学的我，自由的放任自己，记得特别深刻的就是和同学一起吃东西总是少不了酒，而且不喜欢扭扭捏捏，所以喝起来就很“豪放”很凶，喝的尽兴，醉的头疼。

那个时候只是看到过，父母唠叨过，身体健康很重要，但也只是仅仅限于知道了解的程度。

那个时候的脑海里没有关于注意健康的意识，或者也觉得注意身体健康还离自己很遥远，那只是年纪大了的事，而后来才明白，这种事的注意其实是越早越好的。

千金难买早知道。

【02】

庆幸的是这种对于健康重要性的低度认识并没有持续太久，在父母的唠叨和我的所见所闻以及当身体出现问题难受的经历中，开始觉得父母的话是有道理的。

记得在一堂课上，有位老师给我们讲她自己的经历告诫我们要远离麻辣这个东西。她说她曾经也和当时的我们一样，特别爱吃辣的东西，无辣不欢，越辣越好，也觉得先吃了再说，而直到人到中年才后悔，因为那时的不注意，导致现在的肠胃有着各种问题。

小的时候我会渴望生病，因为生病可以什么都不用干，还可以吃自己想吃的东西，而且会有妈妈的陪伴。而越长大当偶尔的感冒发烧出现的无力或者呕吐眩晕的感觉时，是痛苦的，那个时候觉得能够健健康康的真好。

身体的任何一个地方，哪怕如平常的一点小擦伤，都是让我们吃苦的。

记得有话说，如果你觉得人生痛苦，就去医院看看，就会觉得你是多么的幸福，这句话一点都没有错。

偶尔跟随父亲去医院检查，有一次去到某家医院的病房区，明明是炎热的夏季，一进去却是深深的寒意，那个时候还有一个想法，即使再痛苦，也不要把仅有的时间葬送在这里。真正的感受到健康的可贵。

所以从大三的某个时候开始，我开始有意识的注意身体健康，开始抛却曾经那种及时行乐，老了就做不了了的想法。

其实想想，一个东西只有好好爱护，才能使用持久，身体又何尝不是这样。把前半生的时间用来享乐，把后半生的时间交给疾病和痛苦？这是两个极端。

看看很多的国外的高龄老人，仍在做着或许我们年轻人都做不到的事，你不觉得，享乐其实什么时候都可以吗？你不觉得在我们年老的时候，身体健康，带着家人一起爬爬山，散散步，吃得香，睡得好，不是非常高兴的事吗？

很庆幸我提早的认识到了很多人六十岁后悔没有珍惜的问题。

【03】

把健康当成责任，觉得身体原来不只是属于自己的认识，是在成家以后。那个时候认识到，上有老下有小，如果你什么都做不了，何谈对他们的责任。

而当这个问题再一次触动的，是今天早上起床的时候，脑海里突然浮现，我的世界里早已不是当年那个无忧无虑的小男孩，而是需要撑起一片天的支柱。

曾经潜意识里依赖父母，可以肆无忌惮，但是当下，未来，我需要好好爱护自己的身体，这是对家庭，对父母履行责任的基础。

无论是电视里，还是生活中，都会看到很多人忙的连吃饭的时间都没有，或者深夜加班，等等，以前可能会觉得都是他们有借口不做锻炼，但工作以后也能够理解，现实中总会有很多无奈。

但是换一个角度，爱护健康本就是一个持续长期积累的过程，无法一蹴而就，也无法说你锻炼了什么程度就可以一直保持。

无论我们多忙，我们都应该要注意爱护自己，哪怕你每天多喝几杯水，每天抽两三分钟做几个俯卧撑，都是可以的。

身体是革命的本钱，愿我们都能够好好的珍惜爱护我们的本钱，从百忙之中抽出一点时间去爱护本钱吧，我们都知道:值得！

无戒365极限日更挑战营 第121天