我要把投射在外面的力量，全部收回来。
我要把投射在男人身上的能量，全部收回来。这是我当下为自己做的决定，把力量收回来，还给自己。
印象中初中的时候，我好像心里有一句话，或者是做了一个决定，父母那里没有办法得到的爱，我要在男朋友这里得到。
把亲情转移到爱情里。所以每一次经历分离和失去，其实都是在经历当年和父母的分离与失去。因为我把父母投射给男人了。
今天睡醒怎么就想到，把投射在外面的能量收回来呢。是因为，想到D，又想要给他发信息，又想要给他说话。能量不是顺畅的流动，而是有些纠缠和挣扎，不舒服。我去觉察发生了什么。
我看到，那个能量流到他身上了而已，他承载了那个能量流。我能明显的感受到，当我喜欢一个人的时候，如果对方喜欢我，也给我表达，我是安全的，能量就是稳定的。感恩老公给了我稳稳的爱与能量的支持，让我有机会做更多的自我探索和学习；也感谢自己看见，珍惜和感恩老公的各种好，愿意做更多的改变和探索。
但是过往的模式，或者现在也会被牵连其中的模式是：一旦不确定对方，是否喜欢我，而我的能量，又支撑不了自己的时候，我的能量就开始拉扯，就会集中往一处去，然后深深陷入其中，一定要得到对方所有的爱与关注。
以前是C，后来是B，再后来是D，明显的感觉当B出现了之后，几乎没有再想到C，当D出现了之后，加注在B身上的能量，瞬间流到了D的身上。其实和这些人都没有关系，那个能量体到底是什么，我要搞清楚那个。从小到大，谈恋爱也常常是这种感觉，有一个能量球，从一个人身上转移到另外一个人身上，不断的在转移。我看到的那个隐喻的画面，那个能量体到底是什么东西？
幻境之球
那个像是水球一样的可以变换的能量体，从一个人身上转移到了另外一个人身上，这个能量球，到底是什么。我且把它叫做，投射的能量体吧。
因为有这个能量体在，我对喜欢的人，就会痴狂，执着，甚至很疯狂，一旦这个能量体消失了，或者是转移了，对之前的这个人，就没有了这种痴狂。这个能量球就像是一个迷幻剂，当它在的时候，我就好像进入到一个迷幻的状态，这个迷幻的我，就进入到了初高中那个年代，进入到了恋爱的年代。
幻境，对，是幻境之球。当我遇到一个喜欢的男人，我的幻境之球就会出现，我就会进入这个境之中，深陷其中，然后在其中要死要活。
我一直以为，是另外一个人的出现，打破这个幻境之球，然后幻境转移到另外一个人身上，但是我现在发现，其实是我一直在打破幻境，可是我就在幻境中，所以是一层一层的出来，不断地去修这个功课。就像是梦中梦里面，要出梦一样，一层一层，一层一层的出梦。
C当时让我看到的是他全然的喜欢和欣赏，我在他眼中那么美，让我在幻境中享受，这是迷幻的效果；
B其实也是，他对我的守护，教导引导，赞美，喜欢，欣赏，让我在镜中享受，还是这个幻境；
D的其实也是，对我的守护，喜欢，欣赏，赞叹，让我在幻境中享受自己的美，但最后还是个幻境；
遇到这些人，其实都是我自己状态不好的时候，或者看不到自己美好的时候，或者想要证明自己价值的时候，透过这些人的眼睛，看见我自己本有的美好，照亮我的美好。其实这些人都是老天派来的天使，让我看到自己的好。
这就是幻境的作用，幻境让我透过别人的眼睛来看见自己的美好，自己的价值。因为我有时当局者迷，会看不到我自己，我无法确认自己的美好，所以总是透过这些我认为美好的人，厉害的人，欣赏的人，崇拜或者是赞叹的人，帮我看到我自己。我喜欢的不只是对方，更是对方眼中那样的我，那样美妙的我自己。
所以我要修的最核心的功课，就是：回到我自己，欣赏我自己，看见我自己，相信我自己，赞美我自己，真心的喜欢，爱我自己，支持我自己。不是出于我做了什么，而是我存在的本身就是美好，无论我是在什么状态或者状况下，我就是美好本身，我就是爱本身。我必须要看到自己本有的光芒和力量。这个幻境才会消失 ，这样的人，这样的境，才会不再进入我的生命里。
或者说，我才可以清醒的自由的选择，而不是被这个境带着走，我可以自主的创造这个境该如何走。
如果我就是带着这样美好的眼睛看自己，我会如何欣赏我自己，我会如何看待我自己，我会如何相信我自己。如何累积对自己一点一滴的喜欢和欣赏，好好的珍惜自己，爱自己。这就是我要在日常中做的功课和练习了，团体开始了，暂此搁笔。
End 2021.1.15 PM20：00
收回能量球
Start 2021.1.16 AM 8:00-11：20
昨天写到，要把自己投射在外面的力量全部收回来，因为晚上的心灵部落的团体马上就要开始了，感觉就没有写完，所以早上起来想要继续写。
其实我也不知道我想要写什么，但是早上起来明显的感受到，有一股能量在往身体里面流，把外面散落的流，回收到自己的身体里，整合起来之后，再汹涌给出，滋养万物。就是下面这样的画面。
对，就是这样的，我要把散落的外面的能量一一收回。
感恩那些被我投射能量的男人们，无论是过往的谈恋爱的，暗恋的，明恋的，公开的，没有公开的等等，因为你们的回应，我收到了很多很多美好，让我在那个时刻里，享受过美好时光，有过很强的能量流动，透过你们确认自己的好。
现在我决定，收回所有在你们身上我投射的能量，让我们的关系清清爽爽，我只回到我自己，我只深深的爱我自己。
当我开始收回我的能量时，我能感受到我的身体，能量开始更加聚集紧实，一个深呼吸下来，好像是元神归位一样，能量就收回了。我要为自己发生，我要支持我自己，我要创造我想要的生活，这是我为自己提供的。
我不要把自己的希望放在别人的身上，把自己的爱放在别人的身上，我只是为我自己去付出，去努力，去践行，去发声，持续练习，一切随之而来。。。这是瑜伽练习的时候，龙一常说的话。
我刚刚看到自己散落的能量，我要收回自己的能量，我用我的能量好好的照顾自己，不再用这样的能量去照顾如我一样的别人，收回我的力量，支持我自己，不再用支持别人的方式，来支持自己。
我想要什么，我想创造什么，我要活出什么样子，这是我自己的世界，有我自己说了算。哪吒说，我命由我不由天。我要创造我自己的世界，诺诺，我要支持你创造心安世界。
《与神对话》里有一些关于关系和自我的对话，对我有很大的影响，和你一起共享：
但愿处在关系中的每个人都只关心自我——自我是什么人，在做什么事，拥有什么东西；自我渴望，想要和付出什么；自我正在追求，创造和经验什么；到时所有的关系将会出色地完成它们的目标，并让它们的参与者感到非常满意！
这样的教导看起来很奇怪，因为你向来听说，在关系的最高形式中，人们只会关心对方。然而我告诉你吧，你对对方的关注——你对对方的迷恋——正是导致关系令人失望的原因。
对方过的好不好？对方在干什么呢？对方拥有什么东西啊？对方说的是什么呀？对方有什么心愿呢？有什么愿望呢？对方在想什么？期待什么？计划什么？
无论对方过得好不好，正在做什么，拥有什么，说什么，有什么心愿，要求什么，这一切并不重要。对方在做什么，期待什么，计划什么也都无关紧要。唯一要紧的是在关系中【你过得好不好】。
你仔细看看，你就会发现其实我说的对。如果你无法爱你的自我，你就无法爱别人。许多人犯下错误，试图通过爱别人来爱自我。当然，他们并没有意识到他们正在这么做。这并非有意识的努力。但是她们内心深处就是这么想的。
在我们所谓的潜意识里面，我们想：如果我能够爱别人，他们也将会爱我就好了。那样我就是值得爱的，我就能爱我自己。
这种思维的反面是，许多人讨厌他们自己，因为他们觉得没有别人爱他们。实际情况是别人确实爱他们，但这于事无补。不管有多少人向他们表达爱意，他们总觉得不够。
你的第一关系，必定是你与你的自我的关系。你首先必须学会尊重，珍惜和爱你的自我。你必须先认为你的自我价值，然后才能认为别人有价值。你必须先认为你的自我蒙受神的恩宠，然后才能认为别人蒙受神的恩宠。你必须先认识到你的自我是神圣的，然后才能承认别人身上也有神性。
神只要求你爱别人，也爱自己。神，不只如此，神还建议——推荐——你把你自己放在首位。
你们永远不能够真正地、纯粹地去跟被人恋爱，因为你们永远不能够真正地、纯粹地去跟你的自我恋爱。所以我要告诉你：从今往后，永远以你的自我为中心，无论在什么时候，你要关注的是：你现在是谁，正在做什么，拥有什么东西，而不是别人过得怎么样。
并非在别人的行动中，而是在你的不断行动中，才能找到你的救赎。生活不是发现的过程，而是创造的过程。那么别去做你必须做的事，而是去做你有机会做的事。
我当下在哪里？
我问我的心：这个阶段我的状态是什么样？我现在身心状态属于什么状态？
这个阶段是恢复元气的过程当中，就像是高手要闭关，修炼一样，现在不是出去仗剑走天涯的时候，是修炼内功，让自己沉淀聚敛，收回气的时候。等到春暖花开，万物开始，能量就随之流动，去仗剑走天涯。是的，这样，感觉就对了。
感恩我的内在的神性，这么的智慧，指引我。感恩你，我的神。
亲爱的诺诺，你知道吗？当我说出口，我决定，把散落在男人身上的力量，收回来的时候，我的身体都是喜悦的，都是感动的。我自己都不知道为什么。但是只是说出来这句话，我要把散落的外面的能量收回来，身体就觉得好开心好开心好开心好开心。
平时的那种瘫软无力的状态，就觉得开始有能量注入，不是以前的那种加油，而是能量注入，身体的细胞就开始丰盈起来了，就有了力量，想要主动的自发的去做很多的事情了。
我喜欢这样的自己，我喜欢把力量收回来的自己，我爱这样的自己。
犹豫了很久，要不要发出来这篇文章，有一些敏感的内容，会不会有人看到了不开心，会不会有些人看到了，因为不了解全貌，会自以为是的指责我或者是评判我。但是最后还是决定发出来，因为这是我真实的声音，这也只是真实的一部分，因为故事的发展有很多的脉络，故事后面还有很多更细细的故事在发生，只能展现当下想到的一个部分。
我想这样真实的表达，让喜欢的人更靠近，有机会了解更多，让不喜欢的人也会知道我们不是一路的，大家各自安好。这就是我想为我自己发的声音，这是我想要留下来的文字。
即使被评判，即使被指责，即使会有人不开心，我已经准备好为自己托底，我再也不会让自己掉在地上，我也知道我还有很多的好朋友和心灵部落的家人，会支持我，为我托底；我再也不想评判自己，指责自己了，我要为自己发声，我爱我自己，我珍惜我自己，我也珍惜我的每一段经历和相遇的人。
为自己发生第13篇。真实的面对自己，真实的面对所有经历的关系。感恩自己，也感恩遇到的所有的关系和人。
各自归位，各自自由，各自精彩，各自绽放。深深感恩所有一切的发生。
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