喝风有问有答（2018年5月）

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.1

问：我儿子今年16岁了，不上学，很叛逆，现在和社会上一些不正当的人混在一起，他现在根本不听我的，我该怎么办，如何救他❓

村长：唉，这又是一个。你先别救他，先救你自己。你的小孩为什么16岁不上学了，你知道为什么吗？因为你自己“作”呀，你就是咱们讲来讲去的“坏女人”。你自己一天瞎折腾，你跟小孩他爸的关系不好，自己又是一个“坏女人”。你为什么跟他不好？就是你作得太厉害。别救他了，你也是跟前面发言那个人一样，你别想着救别人，你自己都是一滩烂泥，你还想糊别人是不是？先拯救你自己，你自己站在岸上了，才可能拉别人。你不能再这样下去了。你再这样，你越救你儿子，你儿子越糟糕。

你知道你儿子为什么不上学，为什么叛逆？就是你整天要想着救他。你跟前面那个人很相似，那个人是对他老公，你这是对儿子。你对你老公也不好。如果真的想改变的话，老老实实听课，找机会进山。也是要学会什么才是真正的爱，怎么样才是对自己丈夫好，怎么样才是对自己孩子好。不要再伤害你的孩子了，你孩子之所以成这样，是你一步一步把他逼上这条路的，不要再逼你孩子，你没有资格救他，需要拯救的人是你自己。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.2

问：什么是“养欲”❓

村长： 刚才有人提到让我讲一下养欲，简单地说两句吧。我们为什么要养护欲望？我们的课程跟别人的课程不一样，尤其在修行这个领域，很多人是持禁欲观点。在我们眼里，禁欲和纵欲一样，其实都有害健康。

我们对于欲望是这样看的：养护好我的欲望，在我们眼里，其实欲望都是生命力的表现，无论是表现欲、求知欲、性欲、食欲，都是每个人生命力的表现。

所说的“养欲”，我自己有一个小理解，有点儿像养宠物，欲望就是我的宠物，欲望伴随我们成长，给我们带来很多快乐。相反，最忌讳的就是，有的人成了欲望的奴隶，失去了自己的自由，被欲望支配着，这就麻烦了。这就是所谓的“坏男人坏女人”。“坏男人坏女人”都是失去了自由，失去了心灵的自由，成了欲望的奴隶。那些“坏男人”整天地忙来忙去，做这个项目，做那个项目，投资上生产线，上新的方案等。打算把这个项目做大了，要造福多少人、要养活多少人、要让他的员工怎么样……在我们眼里，这叫欲望的奴隶，已经找不着北了。不是说男的不能做生意，男的女的都可以做生意。养护好我们的欲望，这个事业就跟我们养的小狗一样，谁不希望自己的小狗活得健健康康？养个大狗，养个藏獒，当然可以。但是养个藏獒，整天它牵着你，你为它而活，那就乱了，位置就变了。你成了这个藏獒的奴隶，这个藏獒就不是宠物了，他就成了一个魔鬼。辟谷也是一样，要养好你的欲望。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.3

问：我最近突然觉得喝风辟谷送给我最大的礼物就是自信。喝风辟谷本身就是自信的最大体现，本来可以高收费，但是却做成了免费。就是免费也可以赚到钱，而且会挣更多的德能配位的钱。我要继续在这里学习，相信只要好好修德，该来的总要来的，不用怀疑，不用忐忑，心安理得地享受每一天。

村长：我们课程的核心，或者我最自豪的就是能带给像你这样的人以自信，能教给那些生病的人自爱、自信。生病的人都是不会爱自己的。这个世界上没有救世主，要找到幸福只有靠自己。“天行健，君子以自强不息”，咱课程的核心就讲这个。

每个人都能把握自己的幸福，每个人都有辟谷的能力，每个人都有健康生活的能力，每个人都有处理好家庭关系的能力。可惜，有的人就是不愿意运用自己的这些能力，他宁愿生病，装可怜，让自己活在地狱里获得同情，获得施舍，也不愿意自强不息地站起来去施舍别人，却选择做一个弱者。这是一个很可悲的选择。

我很高兴，和你们认识是我莫大的荣幸，也是我的骄傲，这也是我的自信所在。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.4

问：我昨天夜里，一直到快两点都很精神，睡不着。今天上午、下午天行健两万多步，一天都很精神。为了防止今晚前半夜睡不着，是不是我再出去走一会儿天行健，对夜里睡觉会好一点❓

村长：你想再出去走一会儿也可以，但是晚上睡不着也无妨。晚上很精神，睡不着就躺一会儿，起来打坐、上网或者看电视都可以，不见得非要睡多少个小时。就跟人不吃饭很健康一样，人不睡觉一样很健康。不要去追求非要睡几个小时。我知道有人多少年都不睡觉，夫妇俩练功连家里的床都拆了。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.5

问：今天辟谷第4天，状态良好，可是我妈妈总是担心，说不吃饭怎么行，怎么消除她的顾虑，不要为我担心❓

村长：怎么消除妈妈的担心？妈妈为儿子担心，这好像是天然的事情。只有用自己的行动来证实，用你自己好的精神状态，自己健康的形象，来让父母放心。

问：辟谷14天老公非得让我吃碗饭，吃过以后恶心想吐，我还可以继续辟谷吗❓

村长：你已经辟了14天了，能不能借着你老公这样不勉强了？随缘就是！你一个劲儿辟谷让你老公担心，这是一种勉强吧。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.6

问：能讲讲辟谷状态和潜意识的关系吗❓

村长：我们的心理跟我们的生理是相互映射的。怎样调整我们那颗心呢？很简单，调整我们的身体就好，我们用行动来影响我们那颗心，这也就是你问的辟谷状态和潜意识的关系。

真正辟谷的时候，影响我们的潜意识，不是靠想，而是靠去做一些事情，自然就通了，这里边有奥妙。你明白了这个道理，你会发现不一定靠不吃饭，你看练天行健，甩开胳膊走路的时候，就是在影响潜意识。有的人喜欢打坐，其实它也是在影响人的潜意识。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.7

问：辟谷复食后注意什么，如何去做❓

村长：复食后要注意的问题，吃什么都可以：辟谷复食以后，你以前吃素，可以继续吃素；你以前是吃荤的，可以吃荤，最重要的一句“不要暴饮暴食”。其次，抱着一颗感恩的心吃每一顿饭，体会所吃的食物“粒粒皆辛苦”，来之不易。希望保持体重者可以适当把握食物摄取量，吃五、六分饱；只要身体允许也可过午不食，顺其自然。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.8

问：遇到哪种情况需要尽快复食❓

村长：一般遇到那种特别勉强的人——辟谷的时候就很勉强，我们让他赶快复食。

我们经常说“辟谷是自然发生的”、“勉强的都是不好的”，这些出危险的都是功课没做到位，勉强地去死撑着不吃饭。这种人往往还是有病，他希望通过不吃饭来解决问题，想着多少天不吃饭，病就好了。根本不是这么回事。好像每坚持一天不吃饭，就离胜利又近了一步。当我遇到这种死撑着、坚持着不吃饭的人，我都劝他赶快复食，别折腾了。这根本不叫辟谷，这样很危险。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.9

问：我辟谷24天，第25天复食，瘦了28斤，乳腺炎好了，脂肪肝没了，都挺好的。我正常吃饭，没有喝粥，可以吗❓有必要喝小米粥吗❓心理也变化了好多好多，没有抱怨，学会感恩了。

村长：你完全可以直接吃饭，米饭、炒菜、麻辣的火锅都可以，只要不暴饮暴食就行。还有一个：吃什么不重要，不一定要喝小米粥啊。有的人复食的时候想喝小米粥，那挺好。但是你想吃别的，正常吃饭也挺好。最重要的是你后面这句：“心理也变化了好多好多，没有抱怨了，学会感恩了”，你有这样的心态，吃什么都可以；反过来，有的人辟谷了多少天，复食的时候严格地按照先喝小米粥、米汤多少天，然后过渡到稀饭，然后过渡到素食，然后过渡到......，那都根本不靠谱。如果心里对这个世界没有感恩，仍然是对周围的人、周围的事充满了抱怨，那就不叫辟谷，和真正的辟谷相去甚远。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.10

问：辟谷感觉挺好，但复食以后，管不住嘴，很能吃，这样好吗❓

村长：为什么要管住嘴？你这没学好。我们的课程从来不用那样的词。为什么要管住嘴？相反，我们说的什么？辟谷的时候好好辟谷，复食的时候好好吃饭，为什么总想着要管住自己的嘴？哪里有压迫，哪里就有反抗。你越是这样想、越关注它，越会造成什么？越容易造成管不住，暴饮暴食。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.11

问：今天是辟谷后复食第一天，早上吃了一个鸡蛋和牛奶，挺舒服的，中午吃的炒菜，胃里堵得慌，有气往上顶，我不知道是复食呢还是继续辟谷❓

村长：如果像你这种胃里堵得慌，晚饭就别吃了，好不好？明天也可以再辟一天。在复食之前要跟自己商量好，跟自己的胃沟通好，做大爱健身法。告诉自己要开始复食了，复食就要进入吃饭的状态。你这明显还在辟谷状态中，还没出来。在家里辟谷，容易出现像你这样的情况。你现在等于学会了骑自行车：上自行车做得挺好；骑自行车也做得挺好；下车的时候做得不好，下车做不好的话，一样能把人摔倒、摔疼。

关于复食，我们说，复食的时候吃什么都可以。关于网上说的要吃什么米汤、米粥了，我们都不屑一顾。我们学员复食后直接吃肉的、麻辣火锅的，什么的都有，有人吃的量比较大。但是，我们并不是不重视复食；相反，我们非常重视复食，我们所重视的，跟你吃什么关系不是多大，而是跟你怎么对待食物、怎么对待吃饭这件事有直接的关系。

我们鼓励大家在吃饭的时候能找到这种对食物全新的、感恩的、珍惜的心态，即大爱健身法里的这种“惜缘”。相反，如果没有这种心态，有的人吃一点儿或只吃一口肉，就会出现很严重的反应，这是为什么呢？这在我们面授的时候都要讨论的，这也算我提前剧透一下我们的面授内容。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.12

问：我总是常常控制不住自己，总是吃撑到了怎么办❓

村长：你知不知道，你为什么会总是吃撑到，不是因为你馋。所有人都馋，我也馋，你的问题是：你总想控制自己！我们经常说“哪里有压迫哪里就有反抗”！总是吃撑到或者那些暴饮暴食的根本原因就是：总是在控制自己，总是试图控制自己。我们自己的身体根本不受我们的思想所支配的，不像你以为的可以任意地支配自己，不是那样。

我建议你看一下辟谷前准备的十六项功课，第一项就是针对你这个问题，好好吃饭，该吃饭就吃饭，不要总想着控制。辟谷是自然而然发生，你能控制自己一百天不吃饭？那成笑话了，不用一百天，七天八天就可能出人命；相反，如果你真的能顺其自然，想吃就吃，好好吃饭，把这些功课都做好，我们每个人都能很自然地进入辟谷状态。辟谷10天、20天、49天、100天的人多的是，都不是靠控制的，我们这课程就讲这个。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.13

问：爱人有糖尿病，辟谷期间停药了，复食后怎么办❓

村长：你问他，他要想吃药就继续吃药，想要停药可以。靠什么来停药？有没有自己把握自己健康的决心。我不知道他是不是现在还在上班，有没有一种新的态度来对待工作？有没有一种新的态度来对待健康？有没有一种新的态度来对待自己的疾病？糖尿病人往往“控制欲”比较强，要学会不要去控制这个，控制那个。他就用这个糖尿病来解决你俩之间的矛盾，解决跟孩子之间的矛盾，解决在工作中碰到的问题。现在要明白自己不靠这个疾病相，不靠这个可怜相，一样能应付这些矛盾，一样能面对这些问题。他如果有这样的态度，不仅辟谷期间停药，这一辈子都要停药。我估计他还没有准备好，没有准备好就暂时先吃着，或者减量好不好？什么时候有了刚才我说的这些态度的时候，自然地，这药就停了，也就没有什么糖尿病。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.14

问：我参加面授，辟谷结束1个月了，不疼的膝盖、手关节又疼起来了，很疼，是气冲病灶吗❓现在又接到信息了，可以辟谷吗❓

村长：不要辟谷，你就是课程开始说的那种回去之后好了一段时间，原来的症状又回来了，一回来就靠辟谷，你复食才一个月又靠辟谷。我们说了“不要靠不吃饭解决所有问题”。我们经常说“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”，什么意思？你不要辟谷，没意义，你应该怎么做，你应该改变自己的生活，如果不改变自己的生活，整天不吃饭顶什么用？你就是辟谷一百天顶什么用？要改变自己的思维模式，如果做不到的话，明年带着钱来，带着15800元来参加我们的落地班，我来帮忙给你定方案。当然你如果自己能做到，恭喜你，这15800元就省了。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.15

问：这次辟谷31天。复食这六天，咳嗽越来越厉害，我肺部结节，恶性，有点儿担心，上次有病就是这种咳嗽。

村长：我对你有印象，你当时是报了名，但是没有通过，你是在家辟的是吧？你应该没有参加我们的面授，还没有听过心法。你这种担心也正常，在家辟谷就容易出现这个问题，你还是继续做功课吧。我们鼓励大家在家里辟谷，可是对于像你这样的重症患者，我们还是鼓励大家到山里来，不要靠不吃饭来解决问题。不吃饭，有的人病好了，有的人挂了，区别在哪儿？最重要的要学心法。我希望你继续做功课。能达到报名通过的标准，比你辟谷31天更重要！这是解决疾病的根本办法。辟谷31天，辟谷100天又能怎样？咱不是靠多少天不吃饭来解决所有问题，最忌讳的就是这样。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.16

问：复食后出现气冲病灶，我可以立刻进入下一次辟谷吗❓

村长：不好，很不好！首先对于气冲病灶，我们跟其他的门派的看法不太一样。我们认为，你如果功课做得足够好的话，其实辟谷期间是很平稳的，根本就没有什么气冲病灶。出现气冲病灶的人，往往是你身体不太好，功课做得不太好，这种人容易在辟谷期间出现气冲病灶。复食以后，气冲病灶，然后你再开始辟谷，搞什么名堂？违背我们的原则！违背我们“养欲”的原则，也违背我们“练功比不吃饭重要、修德比练功更重要”的原则。你靠不吃饭来解决问题，这是很危险的。在我们眼里，这就是执着！

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.17

问：我第一次辟谷减掉10斤，第二次、第三次都没减，我自己理解，体重标准自然就不瘦，还有就是我们从大自然获取能量的这种能力增强了。我感觉是好事，这样理解对吗❓

村长：你理解得很好，就是这样。我们这些人不吃饭，刚开始或许是消耗自己的脂肪，可是以后的辟谷，你像咱们这里边很多人辟谷多次，有人辟谷一二百次，有人一次就辟谷一二百天，你想这些人，他们能有多少脂肪？这个就不是脂肪的事了，就是这种从外界获取能量的能力增强了。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.18

问：我老公243斤，在家辟谷7天掉了27斤，今天中午，复食了。复食后会反弹吗？大概反弹多少❓

村长：这没有一定。辟谷复食以后，如果你能过午不食、再加上锻炼，不但复食以后不会反弹，反而会继续降体重。只是比辟谷期间降得慢一些而已。如果你希望他继续减体重，重要的是他有没有继续做功课，重要的是有没有一种新的生活习惯来代替原来的习惯。辟谷结束了，这其实是一个新的开始，健康生活的开始。你最好让他问吧，你替他问，这本身就不好。他体重能到240多斤，肯定吃得有点儿多，运动有点儿少，稍微把自己的生活调整一下。一年辟几次这不重要，重要的是能不能通过辟谷使他对生活、对吃饭、对健康、对运动有一个新的认识。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.19

问：想增肥怎么办❓

村长：好，我今天就多讲一下增肥吧，辟谷该怎么增肥呢？第一，辟谷时间不要太长，当然你辟21天也无妨，甚至辟49天都无防，最重要的是辟谷结束以后，要有一个新的心态，要换一种活法。瘦的人往往是属于这种思虑比较多、想得比较多，行动比较少，往往睡眠不好。这叫什么呢？中医上也有这样的说法，就是思伤脾，想得多就会伤到脾胃。瘦的人，我建议要少想事，不要在心里算来算去。这种人往往聪明。不要算计，那些算计没任何意义。所谓的人算不如天算，要学会随遇而安。对于瘦的人，你要注意，当你出现纠结的时候，要告诉自己随便选一个可以做，但不要在那选来选去、衡量来衡量去，算来算去，那是最糟糕的，最好以后都不要想什么事儿，都要随缘。自造知足相，知足常乐。这样你自然就会长胖，这就叫心宽体胖。

还有些小技巧，比如我建议这些打算增肥的人，到健身房去练一下杠铃，把时间集中起来练深蹲，卧推八组甚至是十组，每次做下来大概一个小时，一周三次就够了。这种深蹲、推胸，练大块儿肌肉，练了之后你才能饭量好，练了这些之后你才能睡得香，白天一整天对着电脑，整天想事情，你晚上怎么能睡着，是吧？增肥这个事不要着急，也是要“有心练功，无心成功”。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.20

问：我听了你很久的课了。我很瘦，身高1米58，只有88斤，能吃能喝，迫切想长胖点应该怎么做❓

村长：关于增肥这个话题说过不止一次了，在语音课上说这个效果不是多好，我可以说一下，但怕你接受不了，或者不是那么容易。所谓“相由心生”，人的面相是什么样，跟他的心有直接的关系；人的体型是什么样，也跟他的心有直接的关系。我给你举个例子，我自己以前是非常瘦的，我从小就喜欢那些瘦的东西，比如说我看小说的时候，看到身材修长，身材颀长的这种人我就觉得特别好，所以我就身材修长，身材颀长。等我明白了这些道理之后，现在我就喜欢身材健壮、珠圆玉润、身材圆润丰满。当喜欢这些词的时候，内心就开始造另外一个丰满相、圆润相、健壮相等。我们的健康、体型都是自己造出来的。那些胖子之所以胖，最根本的原因是，他内心里住着一个胖子；那些瘦子之所以瘦，也是因为他内心住着一个瘦子。而要改变一个人的心不是那么容易，我建议你找机会参加我们的面授，为什么这么多人一次又一次的参加面授，就是为了修好我们这颗心。为什么人生病？因为他心里有病。他是一个有病的心态，生出来就是有病的身体。另外一些人呢，他不健康也是天理不容，他内心有一颗健康的心，生出来就是健康的相。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.21

问：我辟谷15天，复食后体重增加，现在又减下来了。吃饭，该怎么吃就怎么吃。大爱时我说，让我多余的脂肪挥发吧。老师，太神奇了，饭没少吃，体重也能减轻，太感谢你教我的导师课的心法，我觉得我现在想让我怎样就会变成怎样，心情太好了。

村长：对。那些胖子其实根本不是吃得多，而是他内心想让自己胖，他潜意识里想让自己胖，这才是人胖的终极奥秘。那些瘦子也并不是吃得少，是他的潜意识里想让自己身材纤细，有的甚至是身材瘦弱。所谓的修行其实是修我们的那颗心，我们那颗心修得健康了，我们的身体自然就现“健康相”；我们那颗心是有病的，我们身体就会现出这样或者那样的病相来，所谓的病，其实是内心有病的一种外现而已。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.22

问：每次辟谷瘦下来了，正常吃饭，又胖回来了。爱长胖有什么隐喻吗❓

村长：有。所谓的“相由心生”，你这个人内心就喜欢胖。你看你这个名字“圆圆圈”是吧？就是一个圆乎乎的东西，你内心就喜欢那些圆的、胖的、圆滚滚的东西，所以身材就圆滚滚的。为什么会这样？是因为你内心住着一个小胖子，要学会这个“相由心生”，要喜欢那种纤细的，娇小玲珑的，凹凸有致的。文学语言里多用身材颀长，身材修长，要喜欢这些东西，包括用的东西，家里的花瓶，换成那种细长的，家里的喝水杯换成细长的。当你内心喜欢这种修长的、细长的事物的时候，你的身材就瘦。名字换了吧，不要叫“圆圆圈”了，只会让你更圆。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.23

问：我之前太胖了，暴饮暴食的状态：一米六，156斤。辟谷近一个月瘦了26斤，现在130斤。现在做事情，挑心甘情愿的去做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动，现在想辟就辟，馋了就吃点儿，也不知道我算不算正常❓

村长：算正常，而且你都做得挺好的，尤其你这几句话：做事情挑心甘情愿的做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动。这些都是特别好的状态。你以前为什么太胖，就是因为你做事不心甘情愿，做了很多不心甘情愿的违心的事情，内心充满了纠结，充满了恨，充满不安，不自爱，很多肥胖的人都是这样。包括这个暴饮暴食，为什么会暴饮暴食？总想控制自己的饮食，总想控制自己的思想，总想控制自己的行为。这很要命的。我们的思想不受我们的控制，我们的行为也不受我们的控制。相反，当你不再控制，当你挑心甘情愿的事情做，你们俩就多获得了一定程度的统一。注意，我说的是“你们俩”，每个人并不仅仅有一个主观的意识，内心深处还有另外一个意识，挺有趣的。我们学习辟谷，表面上是在学习不吃饭，其实是在认识自己。心甘情愿地做事，认真地安心地做好手边的事，而且坚持每天做运动，只要你这样做，这就足够了。你的身材会越来越好的，你的心情也会越来越好，你会越来越爱自己，而且越来越体会到爱，能帮助别人，你的爱情也会越来越好。加油！

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.24

问：体重严重超标，从小胖到大，食欲太旺盛，不饿也总想着吃，不吃就不安！如果违背了“养欲”的原则，继续按照自己的欲望吃吗❓

村长：“养欲”的原则，你好像还不太懂。你的问题不是食欲太旺，是你内心一直不安，一直不自爱，刚讲过这个话题。你也一样。你能知道这个“养欲”的原则，是不是参加过训练营？因为我没见过你，对你没印象，“养欲”这个概念一般都是我们面授的时候才讲，在语音课上偶尔会提到，但讲得不多。你的问题根本不是养欲，你没搞懂什么叫“养欲”。你根本不需要那些食物。你之所以吃过多的食物是为了填补你内心的空虚，这才是核心。

你的问题是要学会爱自己，你根本不需要吃那么多东西。你需要的是跑步、锻炼，需要的是把你的日子过精彩，需要去工作、去玩、去开心。可是你没有把自己的生活过好，整天跟自己的食欲做斗争，这是最悲哀的。你完全可以想吃就吃，甚至不妨多吃一点儿。在学会了爱自己之前，胖就胖吧。相反，等你真正学会爱自己，对你来说是有难度的，因为你从小到大缺乏爱。就跟你说这么多吧。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.25

问：辟谷能让身材变得匀称吗❓是否是体寒的缘故，比如说脸比较小，但是身体胖，尤其下身比上身胖，大腿粗有赘肉。

村长：问了这么多问题，我不懂啊，体寒、脸小、身体胖，我也不知道是什么样子，如果有机会你可以发一张你的照片，我猜应该是你自己在那儿瞎找事儿，叫“不知足妄作凶”。下身胖点儿，很正常。腿上有肉，屁股上有肉，在过去，看相的人会说这种女的叫“富贵相”啊！腿细的跟一根儿芦柴棒一样，那样好吗？那才不好！这种腿粗，腰上有点儿肉，屁股有点儿肉的，从健康上来说，这种女性的生育能力比较强、健康。每个人都是造物主的奇迹，他把你造成这个样子，肯定就有这个样子的作用，你这跟自己过不去，就叫“不自爱，不自信”。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.26

问：参加训练营，学了心法，开始了“毁三观”之旅。可是，复食五六天来，对体重有些纠结，很担心体重反弹太多。其实经过两次辟谷，身心调整得已经很有效了，可是还不知足，追求完美。刚才您说过分关注体重是不懂得爱自己，深深触动了我。我也是一直以来不懂得爱自己，看来还是修得不够，修行的路还长吧。

村长：你这个认识很到位，你修行的路才刚刚开始。比如说这个体重的问题，我不知道你体重多少，瘦有瘦的好处，胖有胖的好处。表面上纠结这个体重，其实是不懂得爱自己，你以前的那些错误的观念根深蒂固，还要继续学习。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.27

问：请问辟谷间隔多长时间可以辟一次，一般人最长能辟多长时间❓

村长：别说最长的吧，最长的辟几十年的都有。别说一般人吧，说新人，我建议刚开始的时候七天、十四天都是比较合适的，时间不要太长，主要看自己准备情况。一般新人我建议间隔三个月。前提条件是做足准备功课。如果两次之间根本没做功课，即便隔一年又能怎样？

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.28

问：我是新人，两次辟谷间隔时间短有什么副作用吗❓

村长：搞不好的话，就会影响第二次辟谷的状态。而且间隔时间太短，违背我们“有心练功，无心成功”的原则，有急于求成的倾向。搞不好就容易出偏，甚至会出危险。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.29

问：接触喝风免费辟谷后开始了第一次辟谷12天，复食后感觉一直不爽，没辟谷时清爽。特别享受辟谷的感觉，想又开始，但我想老师肯定会说不行，间隔时间太短，如果能一直不吃饭就好了，我要努力做功课，学会不吃饭的功夫。

村长：你挺聪明，都会猜到我会怎么说，应该说新人很容易犯这样的错误。第一次辟谷10多天，然后，复食了几天之后，就特别怀念辟谷的状态，就想要再开始。这是很正常的一种心态。我们更主张大家辟谷的时候就好好辟谷，吃饭的时候就好好吃饭，一次只做一件事。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.30

问：我一直锻炼，五年了，每天早晚各五公里，今年46岁，去年辟谷一次五天，感觉特别好，今年就一直虎头蛇尾，老师帮我分析一下原因。

村长：我给你分析一下，新人都会出现这种情况。第一两次辟谷特别好，可是后面就会出现虎头蛇尾，这是为什么呢？

我们经常说没有做好“养欲”，其实没有理解什么叫“养欲”，什么叫“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。即使体育锻炼得很好，可是不够。辟谷前准备的十六项功课中，体育锻炼只是其中之一，只是16分之一，你还有些功课都没有做好，我建议你从现在开始除了体育锻炼，其他的15项功课都要加强，半年之内不要再辟谷。把这些做好了，辟谷是自然反应。

而且不是说你第一次辟谷很好，第二次辟谷就肯定比第一次好，第三次又比第二次好，不是这样的。你第一次是无心呀，没有那么多强烈的目的，第二次就有心了，有心成功，这就麻烦。第一次你不知道自己能不能辟谷成功，抱着一种尝试的态度，抱着这种冒险的态度，很刺激兴奋。第二次、第三次心态就发生变化了。我们老学员辟谷49天的，100天的，都一样，即便有过多次的辟谷经验，也不要小看每次的七天辟谷。辟谷100天，就真的对生命的奥秘认识了吗？就真的知道自己了吗？远远不够！

希望我们每次辟谷都要有尝试的态度，要有这种新鲜感，不要觉得我什么都知道，已经辟谷多次了。每次辟谷都会有新状况，你抱着这种新鲜感才是兴趣的源泉，要有这种欲望，要养护好这种欲望。自己去体会。

喝风有问有答（2018年5月）

【喝风有问有答】2018.5.31

问：我复食14天了，一吃就胃胀，吃多了甚至出现呕吐，现在每天吃一顿，饭量也不大，是不是还在辟谷状态❓希望老师给我发个吃饭信息，让我继续吃饭，谢谢老师。

村长：我不知道你的身高体重怎么样？如果要是比较胖的，不妨就多辟几天，甚至一天连一顿饭都别吃，就多辟谷几天，然后再给你发吃饭信息，这样更好一些，这就是所谓的“养欲”。这叫什么？欲擒故纵。

《道德经》里的一段话，“将欲歙之，必故张之。将欲弱之，必故强之。将欲废之，必故兴之。将欲取之，必故与之。”好好地辟上两天，我再给你发吃饭的信息，你自己给你自己发，这样更好。这一段能更好地理解了，就能解释我们“养欲”的概念。所谓的“欲擒故纵”，辟谷是这样，我们为了辟谷，准备辟谷，就要好好吃饭。而辟谷呢，就是为了以后吃饭更香。

爱情也是这样，爱情有一个著名的跷跷板原理，你对这个女孩越上心，整天去就给她送花，接送她上下班，造成的结果是什么呢？女孩就不太看你；反过来，男孩不坏，女孩不爱。越不在意她，反而越吸引这些女生的目光。健康也是一样，这就是我们经常说的“有心练功，无心成功”。对健康也不要过分追求，做好该做的事情，不要去理它，不要整天在那儿分析隐喻，做好该做的事情，健康挡都挡不住。

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摘录自《喝风录》

     

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喝风有问有答（2018年5月） 喝风有问有答（2018年5月）