朋友圈是我们生活里最近，也是最远，人情化，也是商业化的一个社交平台。也正因为这样，我们每个人看待朋友圈，使用朋友圈的频率或定位都不一样。比如说，明明是很亲近的人，却总有人设置成3天可见，甚至为了不让人洞察自己，仅设置自己可见，但也有一些仅有一面之缘或只是推荐添加，朋友圈展示的都是各种咨讯等，甚至是有些人几年都不发一条。不管是何种定位，何种关系，我们内心或多或少都希望获得关注，那我们发出的那一刻，是否获得关注的体现就是点赞与评论。
对我自己而言，我发朋友圈只有两种用意：一，随时随处随心记录美好，留给自己；二，我希望被关注，被肯定，尤其是自己重视的人。
自己慢慢思考：为什么我这么需要被别人关注和认可呢？需要被自己心中所想的人来关注和认可呢？
慢慢觉察，当我渴望被关注时，其实是因为我都去关注别人了，对自己的关注却太少。渴望被肯定是自我价值感不够高，对自己的价值不确定，所以渴望从别人那里得到确定感。
曾经的我，也非常看重“被赞”，无意识地把自己的价值和别人的评价绑定在一起。
慢慢发现当我们在意别人怎么看我，比在意别人本身多的时候，我们是不可能真正懂得爱和欣赏的。
发现自己的状态是：当自己在意的人确认我足够好时，我才能确认自己足够好，那种安全感，快乐圆满才会重新回来。
所以，现在自己终于领悟到：把自己从别人的眼光中彻底解放出来，对我来说，是一个多么重要的功课。
有一种常见常听的抱怨：“为什么我为Ta做了那么多，Ta却对我一点都不好”“为什么我爱Ta这么多，Ta爱我却这么少”。
真相就是：跟“Ta”没有一点关系。是我们自己没有尊重自己的选择，珍惜自己的付出。如果不是心甘情愿，自然就痛苦，不快乐，没有去真正享受那个爱与付出的过程，而是自己的行动前有前缀，一旦这个前提条件没有被满足，自己就会心理不平衡。自己害怕，如果不那样做，Ta就会不喜欢我，会离开我。
于是在这样的信念中，不断压抑忽略自己的这些感觉，无法让自己停下来，或者拒绝。
现在的我，慢慢懂得了，张徳芬老师的那句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。每个人都是自由而有力量的，我们绝对可以选择去做自己想做的。
如果做“那么多”只是为了通过讨好，取悦来换取对方的爱，这不是真正的爱，也不是真正的自己，当你在意自己在别人眼中的形象，比在意自己多，在意别人怎么看自己，比在意别人多。你就已经失去了做自己的自主权，是你自己放弃的，而与“Ta”无关。
即使努力“表演”得来了很多“赞”，可根本享受不了它。即使你得到了一些，也会很快失去。因为这只是我们一直塑造的“面具”而得来的，而不是真实的自己。
一个自己都不会爱的人，根本不可能给予别人爱。给出去的不是真心的，纯粹的爱，自然也就不可能得到真正的爱。
所以，别人的赞对你而言还真的重要吗？你还渴望吗？好好爱自己，爱终身浪漫的开始，就是让我们活在自己的光里！
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